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篮球运动对少年儿童身心健康的促进作用
作者：夏宇
来源：《当代体育科技》2019年第35期
摘 ;要：长期以来，尽管一直强调学校体育对促进学生健康的重要性，但实际上，体育的作用并没有充分发挥。针对目前青少年肥胖率居高、视力不良低龄化、心理健康水平偏低的状况，笔者通过对少年儿童篮球培训的调研和文献资料的查阅，认为较大众化的篮球运动可以对少年儿童身心健康起到积极的促进作用。篮球运动起源于学校，其健身、教育、增智、社交功能和价值越来越受到重视，学校篮球运动已成为增强学生体质、提高健康水平、活跃校园文化生活、陶冶情操、锻炼意志、培养团队精神和创新精神的特殊教育形式。随着三人制篮球、小篮球运动及花式篮球的相继推出，篮球运动成为广大少年儿童喜爱的主要体育运动项目。 关键词：篮球运动 ;少年儿童 ;身体健康 ;心理健康
中图分类号：G841 ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;文献标识码：A ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;文章编号：2095-2813（2019）12（b）-0057-02 1 ;篮球运动的特点 1.1 趣味性
篮球运动从它的起源来看，就是一种游戏，将若干人分成2组，通过争抢，控球方通过运球、同伴间传球，努力摆脱防守，把球投进对方篮筐;而防守方在规则范围内努力阻止对方进球或者争取抢断球。游戏过程中攻防转换频繁、节奏很快，充满了不确立性和挑战性，大大增强了娱乐性和趣味性。 1.2 综合性
篮球运动成为大众喜爱和乐于参与的体育运动项目，正是体现在其综合锻炼价值上，它包含了跑、跳、投等身体活动。经常参加篮球运动，能够全面发展人的速度、耐力、力量、平衡、协调和柔韧等身体素质，对增强体质、预防疾病有积极的作用。 1.3 竞技性
篮球运动作为一项体育竞赛项目，最显著的特点就是竞技性，竞争双方不仅需要有良好的体能、高超的技战术能力，而且需要较高的智力和优良的心理素质及团队成员之间的默契配合。一次次的对抗和竞争、领先或落后、顺境或挫折均可以训练参与者在激烈的競争场景中快
篮球运动对少年儿童身心健康的促进作用
