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②爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感；
③真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第三课 青春飞扬 第一框 青春飞扬
1、成长的渴望表现：?渴望拥有健美的身躯；?充实的大脑；
?渴望自由、渴望飞翔；④指点江山，激扬文字。
2.青春的探索—— 面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止。 3.自信的作用？
①青春的探索需要自信，自信让我们充满激情，有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业；
②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能；
4.自强的作用：①自强可以让我们更自信；②自强让青春奋进的步伐永不停息； 5.自强的重要内容：不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己； 6.自强依靠什么：坚强的意志、进取的精神、持久的坚持；
第二框 青春有格
1.青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾 越。我们要知廉耻，懂荣辱;有所为，有所不为。/
2.行己有耻的含义—— 一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。 3.如何做到行己有耻？
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①需要我们有羞耻心，不断提高辨别“耻”的能力，有羞恶之心。 ②树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做； ③磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力；
4.增强自控力的方法—— ①增强“我不要”的力量。②增强“我想要”的力量； ③加强自我监控。认真记录一些自己平时不关注的事。
5、止于至善的意思：‘止于至善’是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 6、怎样做到止于至善？
①从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量； ③养成自我省察的习惯，端正自身行为；
④以修身为本，行走在“止于至善”的路上；在学习中成长、在成长中收获，是对青春最好的证明。 6、榜样的作用：
①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
②榜样昭示做人、做事的基本态度，给予我们自我完善的力量。
③寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更加美好。
第四课 揭开情绪的面纱 第一框 青春的情绪
1、情绪的种类：①基本情绪：喜、怒、哀、惧； ②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶等。2、情绪受哪些因素影响？
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①个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等 ②周围情况的变化。 3、情绪的作用？
①情绪的作用非常神奇，影响我们的行为和观念；它可能激励我们克服困难，努力向上；②也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。 4、青春期的情绪特点？
①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性； ④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性； 5、怎样对待青春期情绪？
①青春期的情绪特点体现了青春活力，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩；
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪，增加成长历练；
第二框 情绪管理
1、情绪的表达：
①人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪也会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。 ③我们需要了解自己的情绪，学会以恰当的方式表达情绪。 2、为什么要学会调节情绪？：
①保持积极的心态，能让我们的生活更加美好；
②（负面情绪的影响）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。持续地处于负面情绪，危害我们的身心健康；
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③学会合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境；
④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
3、调节情绪的方法—— 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练； 4、如何安慰他人：①为他做些体贴的事；②做一个耐心的听众；
③设身处地向他表示理解；④帮助他转移注意。
第五课 品出情感的韵味 第一框 我们的情感世界
1、我们通过情感来体验生命、体验生活;同时，情感让我们的内心世界更加丰富。 2、情感与情绪的关系？
①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；
②情感与情绪有区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。情感则是不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
3、情感的种类？①基础情感：安全感；②高级情感：道德感；③正面情感体验:爱的情感；④负面情感体验:恐惧感；⑤两个方面混杂情感体验：敬畏感。 4、情感的作用？
①社会生活中，情感是人最基本的精神需求；
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动；
③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，
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探索未知；
④情感伴随着生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现；
第二框 在品味情感中成长
1、体味美好情感的作用—— 生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 2、获得美好情感的方式有哪些—— ①情由心生，美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的。②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
3、负面情感体验的意义—— ①丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈；②将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
4、传递情感正能量的途径—— ①用自己的热情和行动来影响环境，传递情感正能量； ②在与他人的情感交流中，传递情感正能量。
5、体味情感，传递情感有什么意义—— 我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量；周围世界也因此而多一份美好；
第六课 在集体中成长 第一框 集体生活邀请我
1、集体的定义：集体是人们联合起来的有组织的整体。一般来说，集体的联结度越高，个体感知到的集体温暖就越多。
2、我们在集体中得到的温暖：希望被认可和接纳；得到尊重和理解；获得安全感和归属感。集体荣誉感。 3、集体荣誉感的作用：
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最新2020年人教部编版《道德与法治》七年级下册全册知识点汇总
