人际关系团体心理辅导方案设计
一、 团体名称 人际关系提升club 二、 团体性质
同质性、封闭式、结构式人际关系提升小组。 三、 团体目标
通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖小组气氛，希望组员在团体中培养一种归属感和被接纳感，在体验与他人亲密交流，彼此信任同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往能力。 四、 团体对象
在校职高生，男女生数量要求基本平衡，尽量确保组员之间是陌生。 五、团体规模
团体由16人组成。 六、团体活动次数及时间、地点
共五次，具体时间待定。
需要备有活动桌椅、多媒体教室。 引言
作为一个社会人，人际关系在生活中占有非常重要位置。根据马斯洛
需要层次理论，人具有爱和归属需要，在人际交往中体验到归属感、亲密感是每个人基本需求。尤其是对于成年初期人，最主要任务是获得亲密感，避免孤独感。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞苦恼情景之中。另外，一个人要想在社会中获得成功，拥有广泛、优质人际关系是必不可少。
引起个体人际适应不良因素包括：错误人际交往观念、不良人格特质和缺乏人际交往技能等。本方案主要是是围绕三个方面展开---帮助成员树立良好人际交往观念、帮助成员熟练掌握几种重要人际交往技巧、促进其人格发展。 第一单元：你我有缘 目标：1. 形成团体
2. 促成成员熟悉，构建和谐团体氛围。 3.促进成员间信任和接纳。
4. 建立团体规范。 时间：50分钟左右 活动过程： 活动一 萝卜蹲 目标 1.团体成员相互认识。 2.营造轻松、愉快团体氛围。 3.引导成员学习怎样给他人留下深刻印象。 操作 时间：15分钟。 准备：可活动椅子30把。 过程： 1.每个成员根据自身特点（这个特点可以是性格或外貌或个人喜好等），起一个外号，并自己设计一个标志性动作。轮到自己介绍时要说出自己代号和名字,并做一个相应动作,如“我是萝卜,我叫XX”，同时做一个和萝卜有关动作（动作可以随意做）。 2. 所有成员都介绍完后,由主持人任意点一名成员，这名成员说完自己代号和名字后任意指出下一名队员，必须指出这名队员代号，如 “我是萝卜，我叫XX”（并作相应动作），萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完桔子蹲（另外一名成员代号）”，被指名成员要说“我是桔子，我叫XX（做相应动作），桔子蹲，桔子蹲，桔子蹲完可乐蹲”，差不多每个成员都被点到后结束。 3.改变游戏规则，由主持人再任意指一个人。“我叫XX，我是萝卜，XX蹲，XX蹲，XX蹲完XXX蹲。” 讨论主题： 1.哪位成员被点到次数最多，发表一下“获奖感言”。 2.哪位成员被点到次数较少，谈谈自己感受。 3.刚才游戏中你叫对了几个人名字，采用什么方法记住别人名字？ 4.谁记对名字最多？用是什么方法？ 1.在与陌生人交往中，我们都希望别人能记住自己名字，同样分享 对方也有相同期望，所以准确地记住别人名字也是一种交往技巧，3 / 19
大学生人际关系团体辅导最终方案
