兴化市安丰高级中学
体 育 与 健 康 教 案
高三年级第一学期
兴化市安丰高级中学体育组
安丰高级中学体育与健康课程教学计划表 高一年级 第一学期 田径模块一（1/3学分） 武术（体操）模块一（1/2学分） 篮球模块一（1/3学分） 足球模块一（1/3学分） 体质测试（1/3学分） 总计2学分 高二年级 第一学期 田径模块一（1/3学分） 篮球模块一（1/3学分）
备注 第二学期 1、田径模块、健康教育模块是必修的，共2个学分。 2、武术模块是我校特色，共1个学分。 第二学期 3、篮球是我校传统体育项目，共3个学武术（体操）模块一（1/2学分） 篮球模块一（1/3学分） 足球模块一（1/3学分） 乒乓球模块一（1/3学分） 羽毛球模块一（1/3学分） 总计2学分 篮球模块二（1学分） 足球模块一（1/3学分） 乒乓球模块一（1/3学分） 羽毛球模块一（1/3学分） 体质测试（1/3学分） 综合模块 总计2学分 足球模块二（1/3学分） 乒乓球模块一（1/3学分） 羽毛球模块一（1/3学分） 分。 4、足球模块模块，总计2个学分。 篮球模块1学分 综合模块1学分，总计2学分 高三年级 5、乒乓球模块、羽毛球模块、体质测试第一学期 田径模块一（1/3学分） 篮球模块三（1学分） 足球模块二（1/3学分） 体质测试（1/3学分） 篮球模块1学分 综合模块1学分，总计2学分 第二学期 足球模块二（1/3学分） 篮球模块（1/3学分） 乒乓球模块（1/3学分） 各一个学分，各分布到三个学期中，总计3个学分。 6、高中阶段 共计11学分 总计1学分 健康教育每学期3课时总计1学分 年度高三年级第一学期体育与健康教学进度表 课次 教 学 内 容 1 健康教育专题 田径：投掷：1、改进最后用力的技术 2、素质练习 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
田径：投掷：1、改进滑步技术 2、素质练习 田径：投掷：1、完整技术 2、素质练习 体质测试：男女生身高、体重测试 体质测试：男女生肺活量、坐位体前屈测试 体质测试：男女生50m测试 体质测试：男女生立定跳远测试 体质测试：男生：(引体向上)、女生：(一分钟仰卧起坐) 体质测试：男生：(1000m)、女生：(800m) 篮球：1、球性练习2、游戏 篮球：1、球性练习 2、传接球组合练习 篮球：1、复习传接球 2、学习急停跳投 篮球：1、复习急停跳投 2、防守练习 篮球：1、复习急停跳投及上篮技术 2、学习传切配合 健康教育专题 田径：中长跑：途中跑 2、素质练习 田径：中长跑：全程跑 2、素质练习 篮球：1、复习传切配合 2、学习策应配合 篮球：1、复习策应配合 2、学习掩护配合 篮球：1、复习防守技术 2、人盯人战术 篮球：1、复习人盯人战术 2、学习破人盯人 篮球：1、复习防守技术 2、学习联防战术 篮球：1、复习联防战术 2、学习破联防战术 健康教育专题 足球：1、脚底接球 2、脚背正面踢球。 27 足球：1、脚背正面踢球 2、脚底接球。 28 足球：1、前额正面头顶球 2、素质练习。 29 足球：1、掷界外球 2、教学比赛 30 足球：1、直传斜插配合 2、斜传直插配合 3、“一防二”防守战术 31 篮球：教学比赛：三对三 裁判实践 32 篮球：教学比赛：全场五对五 33 篮球：技能运用评价：全场比赛 34 篮球：专项素质评价：5点折返跑 35 篮球：技能掌握评价：1分钟罚球圈投篮 36 考核：篮球考核 其余任选一项。 备注：各教师可根据实际情况对模块作适当调整。
预防和消除心理障碍的方法
第 1 次课
教学目标
1、 知识目标：对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，让他们掌握摆脱障碍方法，调节自我，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高。
2、 能力目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
3、 情感态度与价值观：教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练；培育健康的竞争心理，具有耐受挫折、承受失败的良好心理素质，有崇高的理想和强烈的事业心，对他人的成功不嫉妒，具有奉献精神和社会责任感。
教学重点：中学生心理障碍的常见症状及原因。
教学难点：中学生心理障碍的常见症状的分析及对心理疾病的度的把握。 教学方法：1、 讲述与讨论2、 行为训练 教学过程 一、引出课题
大家先看一个材料：2004年7月通过有关部门鉴定的“大中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的2961名学生中，有16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。前不久，陈沛霖、陈立华用自制的问卷在武汉市抽取了1500多名中学生进行调查，结果表明，武汉市中学生虽有50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有10—15%的学生低于正常水平，特别是还有3—6%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。
面对中学生的心理困扰,我们如何防范和排解呢,下面我们通过实例来分析,希望对同学们有所帮助.（板书）中学生心理障碍的困扰和排解 二、中学生心理障碍的种种表现： （一）列举案例二：青春期心理问题
典型个案2：某某，初二学生，原是眉清目秀，惹人喜爱的文娱骨干，擅长舞蹈。一次体重测量为100斤，她认为太胖了，将会影响自己优美的舞姿，开始节食。没几个月体重下降到68斤，而且拒食，有呕吐，消瘦脱形，无法坚持学习，只能求助于心理咨询。
老师提出问题:这个又是什么原因造成的呢?同学们思考回答:
这是一种多见于女青年的心理障碍。据调查，一般这类人从小有挑食、偏食的坏习惯。进入青春期后，片面追求苗条的体态，婀娜的身姿，就有意识地控制饮食。久而久之，导致消化功能减退，看到食物恶心。 （二）列举案例三:人际关系问题
典型个案3：某某，初二男生，因其父是知青，政策允许他来沪寄住祖父母家。该生见人腼腆，遇生人或校领导更局促不安，如遇女性，会手足无措，面红心悸，交谈时口吃，惹同学嗤笑；性格内向，孤独，同班中无知心好友，严重时，心烦意乱，消沉苦闷，经常失眠，纳呆。他多次要求中止学业，回江西弋阳农村父母身边。
老师提出问题:为什么这位男生会这样呢? 大家有过这种心理烦恼吗? 这是典型的社会适应障碍。失
高三体育与健康教案上
