2 用假声练习带以下元音的字
2.1 A -(啊)巴、家、妈、拉、它、沙、那、渣、查。
先用顿音练习，如：巴、巴、巴，然后再把巴字拖3－4拍，其它字以此类推。 2.2 AO-包、草、高、闹、少、陶、要、找、好。
先在胸口连续发ao、ao、ao音，然后再发“包”等字，这样会容易些。其它字以此类推。
3 练习以下元音，方法与练ao元音一样
3.1 AI－海、白、才、带、该、开、耐、在、卖、乖。
3.2 Hang-邦、仓、当、刚、航、抗、浪、忙、旁、商、汤、望、光、张。
3.3 An－半、参、担、反、干、看、兰、慢、难、关、欢、宽、暖、先、天、见、边。 3.4 Hong-红、孔、东、中、龙、松、荣、工、农。
3.5 Ou－后、走、楼、手、谋、够、丢、久、六、秋、休、优。 3.6 (W)u-都、朱、古、书、木、布、雾、路。 3.7 (y)ü-句、雨、绿、许、去。
3.8 Un－棍、昏、军、昆、伦、孙、吞、云。 3.9 Uo－措、多、果、火、扩、所、多、我、托。 3.10 En－本、岑、很、根、分、肯、门。 3.11 Eng－泵、曾、等、更、恒、能、生、疼。 3.12 (y)i-比、次、第、里、西、你、几、自、吃、是。
练习带(y)i元音的字时，先可以练“黑”字，发“黑”字音时，胸挺起，气喷在胸口上，同时用顿音连续发出“黑”字，如黑、黑、黑。顿音练好后，就练拖拍，先发两个“黑”字音，第三声用正常速度把音拖长3-4拍，反复练好“黑”字后，再练其他字，就容易多了。把这些元音练好后，给将来唱歌打下了基础。
把单个元音练好后，就可以进行短句的训练，如“蓝蓝的天上白云飘”、“辽阔的大草原”、“我爱我的祖国”等，也可在自己喜欢的歌里，挑句子出来念。要认真说出每个字，就像练单个元音那样。似乎有些拿腔拿调。把每个短句练好后再慢慢的一句一句唱歌，先唱比较简单容易的歌，如“伊犁河的月夜”、“奴丽格日玛”、“小路”、“山楂树”等。
前面已讲过唱歌要高位置，以上练习是为了巩固：①喉节低位置唱歌,②让胸口即在衣服第二粒扣子的位置上唱歌，③胸口有个支点，但最终要把唱歌的声音提上来。雷老师说过在口中插一个板，板以上的位置出声。
如何把声音位置提上来？方法很简单，多练“哼鸣”。用“哼鸣“唱你喜欢的歌。前面我们已练过打开头腔、打开胸腔共鸣。当要唱一首歌时，先练习念这首歌的歌词，像话剧演员练台词那样。每一个字都像练单个元音那样认真。此时发出的声音很有共鸣。雷老师还说过，唱美声，闭口音要开口唱，开口音更要开口唱，唱美声不归韵。我这么理解，如果唱美声归
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韵，声音容易发扁，合唱时如果归韵，不容易唱整齐。
这里要注意的是，不能因为要把声音提上来，就把胸腔动作忘了、忽略了。声音提上来时，胸腔照样要舒展开来。似乎在胸口有张嘴，也在开口唱，只有这样，声音和气息才能上下贯通。
第七章 回答一些问题 1 歌如何能唱得轻松？
1.1 唱歌是用声带唱，所以对声带要进行经常性的训练。训练方法要真假音结合训练，松紧相结合，这样声带才能富有弹性，唱出的声音也不发紧。对高音进行专门训练，以后再讲。 1.2 唱歌时，下巴要轻松放下来。
1.3 经常练习“哼鸣”，因为练“哼鸣”似乎是鼻子在唱，这样脖子就不会使劲了。 1.4 练习下巴左右摆动，把脖子肌肉锻炼得具有弹性，肌肉不发僵、发死。 1.5 下巴缓慢摆动唱歌
2 如何纠正声音发劈？
把舌头尽量往外，往下伸出口外，然后说出“嗨”字。说“嗨”时，要让声音顺着身体往下走。经过几个月训练，声带闭合好了，声音就不会发劈了。
3 如何唱好轻声？
3.1 唱轻声一定得用头腔共鸣，所以先要练好头腔共鸣。有了头腔共鸣，声音就能在头腔里游走。
3.2 好的呼吸基本功
唱轻声，要用恰当的气息来支持，气用多了，声音就会大，气不足，声音就会断，所以一定要在基础阶段练好呼吸。
4 如何进行高音能力训练？
4.1 打开头腔共鸣后，常做“哼鸣”练习，像“爬”钢琴似的，逐渐把音调高，有人说“哼到哪”，就能“唱到哪”，但是如果头腔共鸣打不开，很难做好哼鸣。 4.2 在喉节处做“哈”字训练
把气喷在喉节处，同时用本嗓说出“哈”字。此时不撤气，在原位置上连续说出“啊”“啊”“啊”。在说“啊”时，脖子始终往外扩的，这个练习用本嗓和假声轮换着练。练一阵要停下来，然后喉部轻松哈哈大笑。这样作，是让紧张的肌肉松驰下来，这叫松紧结合。 4.3 吐舌训练
把舌头尽量往外、往下伸出，然后用假声发出“嗨”字。发“嗨”时，要有意识地想像自己身体里有个长长的舌头，这声音是从舌尖发出的，或者也可想像，，声音是从小腹发出来的。
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唱高音时，声带拉得非常紧，这个训练是把声带拉紧的潜力最大程度发挥出来。还要把舌头尽量伸出，然后在喉节下方，用力连续发出“啊”“啊”声。
5 如何贴后咽壁唱？
5.1 在后咽壁处，做真假音“后”字训练
5.1.1 把气喷在后咽壁处，用顿音方法，连续发出几个“后”字。如：“后”、“后”、“后”，此练习先用真音做，然后再用假声做。
5.1.2 用假声先发出两声“后”、“后”、“后”，第三声把声音按正常速度拖3－4拍。 5.1.3 用假声先发出两声“后”字，第三声转化成“啊”，如“后”－“啊”。 5.2 用“轰”字在后咽壁处做发声练习，此练习方法与“后”字完全相同。 5.3 用顿音发“后”字哼歌。
找一首简单的歌，如“小路”，按音符用后字唱出声来。通过以上练习，可逐渐找到用后咽壁唱歌的感觉。要说明一点，一般唱歌，不一定非常贴后咽壁，声音位置可稍推前。因为声音位置太靠后，唱出来的歌显得太厚重，不像中国歌了，唱艺术歌曲和唱歌剧有所不同，声音应该轻便、灵巧些。
第八章 后记
1 根据保加利亚声音大师的理论指导，唱歌时，喉节降得越低越好，在进行降低喉节训练时，要最大可能深叹气，要加大、加强力度。“喉节位置适中”一说，貌似正确，但实际上不可行，如何才是适中，怎样掌握适中，不具有可操作性。
2 用“哼”字，“轰”字冲击，最大限度打开头腔各共鸣去(不仅限于各窦)。
3 对声带进行全面的训练。
要重视真音的训练。如本文中提到的“哈”字训练，举一生活中的例子：擀饺子皮，如果只擀边沿，中间不动，那饺子皮是什么形状？高音练声，只是靠“爬”钢琴、练假声，声带其它部位不训练，长此以往下去，情况又会怎样？
4 业余歌唱者练高音，最好头腔前半部共鸣区打开，否则练“哼鸣”时，出不了好声，高音也上不去。若使劲练，脖子肌肉就会紧张。
5 练高音时，要逐渐加大加强力度，把声带拉紧到极限。像运动员一样，对声带进行大运动量训练。
6 练声时，要松紧结合，这样不致拉伤声带。
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唱歌基本功-发声练气
