体育教案
时 间 课第 一 次课 次 班次
执教教师： 许建军
上课地点 篮球场 人数 1、运动参与目标：通过有障碍和无障碍短跑接力赛，使学生体验运动乐趣与成功，长期坚教 学 目 标 持跑步。 2、运动技能目标：通过两组短跑接力赛，充分锻炼学生速度、灵敏等素质，使85%的同学能熟练掌握接力技巧，70%的同学能熟练掌握短跑技术动作。 3、社会适应目标：结合水平五学生的性格特点，使其能正确处理体育活动中竞争与合作的关系，培养团队精神，增进班级的团结，表现出良好的体育道德和合作精神。 课新授课 型 重点 送髋、趴地 场地 内 短跑接力 容 难点 动作到位、快速 遮眼布 5条 顺教学内容 序 一、课堂常规 组织：学生成五列横队站立。 领域目标 教师活动 学生活动 组织要求 间 6 分时 接力技巧、 器材 接力棒 4个 口哨 1个 秒表 1个 启动、摆臂 十中篮球场 1、集合整队，报告 开始部人数。 1、学生提1、提前101、全体学生列 △ 钟 2、师生问好，考勤。 前了解所分钟到场，队整齐、快速，3、宣布本次课任务。 学内容，能准备器材画集中精神。报数4、检查整理服装，使自身心跑道线。 准备上课。 理快速投 完毕向教师行礼问好，养成礼 5、安排见习生，准入学习状2、师生问貌守纪的好习备上课。 态。 好，宣布上惯。 课内容。 2、体育委员报6、集中注意力练习： 规则： 教师喊“泡泡糖”， 3、组织学生告班级到课情完成注意力况，见习同学出 分 学生答“粘什么”。 教师答“##”。此时2、通过练练习，激发列。 场上任意两个学生习使学生学生的学习 要将身体部位贴在注意力集兴趣。 一起，如教师说“肚中，培养学惩罚： 3、明确学习内容、目标。 要求：队伍整齐、精神饱满。 注意力练习组织： 学生围成一个大子”，场上任意两个生快速进结合自身特 学生应将肚子贴在入学习状长表演，或4、注意力集中，圆，老师站在中间。 一起。落单者接受惩态的能力。 者唱歌。 罚。 身心迅速投入学习状态。 要求：队伍整齐、精神饱满。 要求：注意力集中， 反应迅速。 顺教学内容 序 一、热身运动 1、头部运动 1x8拍： 1、组织学生 做准备活 动。 领域目标 教师活动 学生活动 组织要求 时间 1-2拍，向前低头； 3-4拍，回正； 2、解说热身 活动、喊节 奏带领学生 5-6拍，向左偏头； 7-8拍，回正； 2x8： 组织：学生成五列 做准备活1、队伍整齐，横队站立。并成体 认真听教师口操队形散开 令，保持一定距 离、速度。 △ 1-2拍，后向后抬头； 1、通过热动。 3-4拍，回正； 身运动，活 5-6拍，向右偏头； 动身体关纠错： 7-8拍，回正； 3x8： 头逆时针绕2圈； 4x8 头顺时针绕2圈； 2、肩关节绕环 1x8拍： 节、肌肉和a.头部运 韧带，防止动： 在学习过不充分低 程中受伤。 头、抬头或 偏头。 6 分钟 b、肩关节绕 环： 2、认真听口令，1-8拍，肩关节向内 绕环4次，2拍一圈； 个别学生双跟老师做好热 准 2x8： 备部 手没有搭在身活动。 肩膀上，或 者绕肩关节 运动不充 要求：学生快速、安静整齐地集合队伍。积极地活动身体各关节。 1-8拍，肩关节向外 绕环4次，2拍一圈； 分 2、肩关节绕环 1x8拍： 2、简单和分。 1-8拍，肩关节向内轻松动作 绕环4次，2拍一圈； 开始，循序c、腰关节绕 2x8： 渐进的让环： 1-8拍，肩关节向外身体接受两腿间距要3、依次做好头 绕环4次，2拍一圈； 更高强度适宜，与肩部运动、肩关节组织：学生保持原； 4、膝关节绕环 1x8拍： 的训练，促同宽，脚尖 绕环、腰关节绕队形不变。 进身体和不能内八，环、膝关节绕心理到达要朝前或微环、手腕踝关节绕环、弓步压腿 侧压腿运动。 △ 1-8拍，膝关节逆时巅峰状态。 微张开。 针绕环4次，2拍一 圈； 2x8： d、膝关节绕 环： 6 分 钟 1-8拍，膝关节顺时 针绕环4次，2拍一 圈； 两腿膝盖并 拢，双手要 搭在膝盖 上。 5、手腕踝关节绕环 1x8拍： 准备部分 1-8拍，手腕向外绕 环8次，1拍一圈； 左脚踝关节向外绕8 次，1拍一圈； 2x8拍： e：手腕踝关 节绕环： 要求：安静整齐。 3 分 钟 少数学生动 作不协调， 要加强练 习，使 1-8拍，手腕向外绕 环8次，1拍一圈； 右脚踝关节向外绕8 次，1拍一圈； 6、弓步压腿 1x8拍： 1、队伍整齐， 手腕、踝关认真听教师口 节同时活动令，保持一定距组织：学生保持原起来。 离、速度 队形不变。 △ 要求：安静整齐。 f：弓步压 腿： 1-2拍，左脚在前， 右脚在后，脚掌朝正 前方，向下压腿1 次、回正，重复四次； 2x8拍 个别学生上 身歪斜或者 腿张开不2、认真听口令，够，尽量将跟老师做好热腿打开，上身活动。 下振动，个 别学生脚跟 离开地面， 导致拉伸不 充分。 与1x8拍动作相同， 方向相反； 7、侧压腿 1x8拍： 1-2拍，右腿伸直， 左腿屈膝，脚尖绷
体育教（学）案— - 短跑
