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五 身体素质练习： 1．10*4m往返跑：3组。 2． 蛙跳：25m×3组。 教师讲解：教师讲解练习要求 △ ×××× ×××× 30 六 场 地 器 材 一、放松练习 两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。 二、总结本次课教与学的完成情况。 三、宣布下次课的内容安排 四、师生再见。 1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、要求：肢体放松，心情愉悦 180 160 140 120 100 5 2． 乒乓球馆 3． 20副乒乓球拍 4． 20个乒乓球 预 计 负 安徽泗县屏山中学欢迎你 安徽泗县屏山中学体育组 房锋
课 后 小 结 荷 指 标 80 60 40 20 40 60 80 100
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乒乓球体育课教案
任课教师： 班级： 学生人数：
教学1、复习推挡（横板拨球）技术 内容 2、复习正手攻球 3、身体素质：力量练习 4、民族传统体育：跳竹竿 教学 1、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平； 目标 2、复习正手攻球技术使学生基本掌握该项技术要领和动作方法； 3、通过力量练习和跳竹竿的学习，发展学生的力量素质，提高学生的协调性。 课序 一 教学内容 教学常规 1、体育委员整队集合 2、报告老师。 3、师生问好。 4、教师考勤。 5、安排见习生。 6、宣布本次课内容与任务。 教师指导 1、检查人数 2、检查上课服装 3、安排见习生 4、宣布本次课内容与任务 学生活动 1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、组织教法：口令指挥 3、要求：集合动作快、静、齐。 时间 5 安徽泗县屏山中学欢迎你
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二 准备活动 6． 绕场地跑两圈约800米 2、徒手体操 ⑴上肢运动 ⑵扩胸运动 ⑶踢腿运动 ⑷体转运动 ⑸体侧运动 ⑹腹背运动 ⑺跳跃运动 3、压腿练习 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 复习反手推挡技术 1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。 2、讲解、示范与组织。 3、讲解、示范和组织。 4讲解与示范、组织： 二、准备活动 1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈 2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 3．要求：动作协调，肢体舒展， 充分活动身体关节。 10 三 教法： 1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。 2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。 1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形； 2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）； × × × × 3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。 安徽泗县屏山中学欢迎你
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复习横板拨球技术 1、讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。 2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。 1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形； 2、双人一方正手发球，一方拨回去练习（左对角或直线）； 如图： × × × × 3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。 15 安徽泗县屏山中学欢迎你
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