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第三期 3月2014年 健康教育活动记录表
年3月22日活动时间：2014 活动地点：河泉养老院 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：社区健康教育知识科普（中医类） 组织者：中医院慢病科 接受健康教育人员类别：养老院老年人 接受健康教育人数：30人 健康教育资料发放种类及数量：80份 活动内容：中医治未病 活动总结评价： 知晓率: 90% 满意率：90% 存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表 □其他材料． ：刘渊博 负责人（签字）填表人（签字）：刘渊博 22日2014填表时间：年3月
通知 联东社区居民： 为了
做好公共卫生服务，提高广大居民对老年人春季保健意识。我院特在你处举办健康教育讲座,讲授老年人春季保健预防相关知识并现场答疑。欢迎各位老年朋友参加。现通知如下： 时间：2015年4月22日9：00-9：30 地点：河泉养老院
讲座内容：社区健康教育知识科普（中医类） 授课人：武蓬勃
参加人员：联东社区居民 峰峰矿区中医院 2014年4月21日
中医药健康知识讲座
------上呼吸道感染(中医属感冒范畴)
主讲人：武蓬勃
1．上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局 部症状，应与流感相区别。．
2．上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四 季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。 【预防与保健】
1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。 2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：
保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。左右；不要让空调冷风口吹身体．不要开着空调睡觉。
3、运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。
4、注意和患者保持距离，减少感染机会。
5、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。
另外，上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似，故应早期鉴别。流行季节应做好预防工作，保持室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。自我预防：可擦耳轮(擦热为止)，每日2次，点按迎香、合谷，每穴3—5分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日2次。
慢性支气管炎(属中医咳嗽、喘证范畴)
．慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。1．
2．临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状。 3．本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。
中医药健康的知识讲座
