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中老年经络拍打养生保健操(最新版)110812 

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8、足少阴肾经①、概述:

肾脏依现代医学而言,是掌管水份的调节,并具有将体内多余水份和代谢废物由膀胱排出体外的功能;但在中医学,肾脏包含着生命的原动??,是生殖??的源泉。因此,和现代医学中的副肾机能很相近。副肾是小型的内分??器官,是控制人体内脏机能的重要组织。肾经一旦发生异常,??会引发各种??适的症状。如脸部皮肤带黑,失去光泽。口干舌燥,喉咙重痛。站起身时头??、食欲减退,特别是心窝处有无??感。下痢、容??疲??。背、脚内侧冰冷,脚底、脚尖发热,有倦怠感,腰痛、精??衰退。精神衰弱,做任何事都提??起劲。肾是健康、生命之源,但会随着??龄的增长而渐渐衰弱。

②、经脉循行:

起于足小趾之下,斜向足心(涌泉),出于舟骨粗隆下,沿内踝后,进入足跟,再向上行于腿肚内侧,出腘窝的内侧,向上行股内后缘,通向脊柱(长强,属督脉),属于肾脏(腧穴通路:还出于前,向上行腹部前正中线旁开0.5寸,胸部前正中线旁开2寸,终止于锁骨下缘俞府穴),联络膀胱;肾脏部直行的脉:从肾向上通过肝和横膈,进入肺中,沿着喉咙,挟于舌根部;肺部支脉从肺部出来,联络心脏,流注于胸中与心包经相接(如图)。

③、主治病候:

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本经腧穴主治妇科,前阴病,肾、肺、咽喉病及经脉循行部位的其它病证。如:咳血,气喘,舌干,咽喉肿痛,水肿,大便秘结,泄泻,腰痛,脊股内后侧痛,痿弱无力,足心热等病证。

9、手厥阴心包经①、概述:

现代医学并无心包这个名词。古时候的中国人,视心脏为人体重要的器官,故认为心脏外有一层膜保护心脏,而此膜即称为心包。因此,心包有保护心脏、使心脏机能正常运转的功能。心包经包围心脏,有保护作用,??有受损其所呈现的症状和心脏受伤害时一样。如脸部上火、发红。心悸、目黄。沿着心包经的经脉,由胸到侧腹,会产生疼痛、麻痹感。并伴发抽筋、手掌发热等症状。

②、经脉循行:

起于胸中,出属心包络,向下通过横膈,从胸至腹依次联络上、中、下三焦;胸部支脉:沿着胸中,出于胁部,至腋下三寸处(天池)上行到腋窝中,沿上臂内侧,行于手太阴和手少阴之间,进入肘窝中,向下行于前臂两筋(掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱)的中间,进入掌中,沿着中指到指端(中冲);掌中支脉:从劳宫分出,沿着无名指到指端(关冲),与

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手少阳三焦经相接(如图)。

③、主治病候:

本经腧穴主治心、胸、胃、神志病以及经脉循行部位的其它病证。如心痛,胸闷,心悸,心烦,癫狂,腋肿,肘臂挛急等证。

10、手少阳三焦经①、概述:

现代医学并无三焦这个名词。中医医学则言:[司掌后天元气之源]。肾是人天赋[先天之气]的发源地,而三焦乃是人出生后,将经由食物而获得的[后天之气]吸收体内,并让其循环内脏的机能。三焦是上焦、中焦、下焦三焦所成??的。保持胸部及腹部的机能运转正常是三焦经的主要任务。上焦的膻中、中焦的中脘、下焦的阴交都是调节机能的重要穴位。三焦经的经脉发生异常时,身体会出现各种症状,如重听、眼角痛、喉咙或脸颊痛。脖子、下巴、肩膀、手臂疼痛。心窝至肚脐的肌肉发硬,则是生殖器、??器异常的征兆。

②、经脉循行:

起于无名指末端(关冲)向上出于第四、五掌骨间,沿着腕背,出于前臂外侧桡骨和尺骨之间,向上通过肘尖,沿上臂外侧,上达肩部,交出足少阳经的后面,向前进人缺盆部,分布于胸中,联络心包,向下通过横膈,从胸至腹,属上、中、下三焦;胸中支脉:从胸直上,出于缺盆部,上走项部,沿耳后向上,出于耳部上行额角,再屈而下行至面颊部,到达眶下部;耳部支脉:从耳后进入耳中,出走耳前,与前脉交叉于面颊部,到达目目外眦(丝竹空之下),与足少阳胆经相接(如图)。

③、主治病侯:

本经腧穴主治侧头、耳、目、胸胁、咽喉病,热病以及经脉循行部位的其它病证。如腹胀,水肿,遗尿,小便不利,耳鸣,耳聋,咽喉肿痛,目赤肿痛,颊肿,耳后、肩臂肘部外侧疼痛等证。

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11、足少阳胆经①、概述:肝胆相照透??出肝、胆同一体的深厚关系,而胆其实??居于辅助肝机能的重要地位。胆经发生异常时,会出现眼睛带青、缺少活??、手腕、脚踝莫名的疼痛等症状。容??头痛,并有沿着经脉出现侧头部至脖子、腋下至侧腹、足外侧等部位疼痛有症状。脸部皮肤没有光泽,缺乏元气。胆经发生异常时,会对肝经有??的影响。

②、经脉循行:

起子目外眦(瞳子髎),向上到达额角部(颔厌),下行至耳后(风池),沿着颈部行于手少阳经的前面,到肩上交出手少阳经的后面,向下进入缺盆部;耳部的支脉:从耳后进入耳中,出走耳前,到目外眦后方;外眦部的支脉:从目外眦处分出,下走大迎,会合于手少阳经到达目眶下,下行经颊车,由颈部向下会合前脉于缺盆,然后向下进入胸中,通过横膈,联络肝脏,属于胆,沿着胁肋内,出于少腹两侧腹股沟动脉部,经过外阴部毛际,横行入髋关节部(环跳);缺盆部直行的脉:下行腋部,沿着侧胸部,经过季胁,向下会合前脉于髋关节部,再向下沿着大腿的外侧,出于膝外侧,下行经腓骨前面,直下到达腓骨下段,再下到外踝的前面,沿足背部,进入足第四趾外侧端(足窍阴);足背部支脉:从足临泣处分出,沿着第一、二跖骨之间,出于大趾端,穿过趾甲,回过来到趾甲后的毫毛部(大敦,属肝经),与足厥阴肝经相接(如图)。

③主治病候:

本经腧穴主治侧头、目、耳、咽喉病,神志病,热病以及经脉循行部位的其它病证。如口苦,目眩,疟疾,头痛,颔痛,目外眦痛,缺盆部肿痛,腋下肿,胸、胁、股及下肢外侧痛,足外侧痛,足外侧发热等证。

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12、足厥阴肝经①、概述:

肝脏经现代医学而言,具有解毒和储藏养份的作用,并且是维持生命??可或缺的脏器之一。中医学中,肝和肾一样,担负着维持人的生命机能的重要任务。肝属木,可称之为人体的将军。肩负排除体内、体外??断侵扰的毒素的任务,是一个专司解毒的脏器。肝经发生异常时,身体即会呈现各种??适的症状。如:脸煞费苦色??佳、喉干、恶心等。下痢、阴部痛、腰痛。脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断??。

②、经脉循行:

起于足大趾上毫毛部(大敦丫),沿着足跗部向上,经过内踝前一寸处(中封),向上至内踝上八寸处交出于足太阴经的后面,上行膝内侧,沿着股部内侧,进入阴毛中,绕过阴部,上达小腹,挟着胃旁,属于肝脏,联络胆腑,向上通过横膈,分布于胁肋,沿着喉咙

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中老年经络拍打养生保健操(最新版)110812 

8、足少阴肾经①、概述:肾脏依现代医学而言,是掌管水份的调节,并具有将体内多余水份和代谢废物由膀胱排出体外的功能;但在中医学,肾脏包含着生命的原动??,是生殖??的源泉。因此,和现代医学中的副肾机能很相近。副肾是小型的内分??器官,是控制人体内脏机能的重要组织。肾经一旦发生异常,??会引发各种??适的症状。如脸部皮肤带黑,失去光泽。口干舌燥,喉咙重痛。站起身时头??、食欲减退,
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