10招养成高品质睡眠习惯

10招养成高品质睡眠习惯

褚玉玲

【期刊名称】《家庭与育儿》 【年(卷),期】2009(000)012

【摘要】@@ 觉醒状态:安静觉醒、活动觉醒和哭rn睡眠状态:瞌睡、浅睡和深睡rn对于这些状态,婴幼儿和成人是一样的.家长了解了宝宝的睡眠状态和规律,就要在日常生活中让宝宝养成良好的睡眠习惯.良好的睡眠习惯能确保宝宝充足而深沉的睡眠,觉醒后才能精神饱满、情绪高涨、食欲旺盛.反之,孩子时常感到疲劳,并且会反映在情绪和行动上,爱哭、烦躁、食欲不好.影响身体和智力的发展.

【总页数】2页(12-13) 【关键词】 【作者】褚玉玲 【作者单位】 【正文语种】中文 【中图分类】 【相关文献】

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