三 准 备 操 一 技 巧 2、教师领做徒手操、口令指挥 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 一、技巧教学 1、 教师讲解技巧头手倒立（男）、肩肘倒立（女）的动作要领，并示范。 2、 给学生分成8个小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。 3、 教师巡回观察,单个辅导。 4、 帮助学生纠正错误动作。 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下认真做准备操。 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 要求：态度端正、活动充分 一、练习图，如图（四） 1、 学生了解头手倒立（男）垫和肩肘倒立（女）动作过程及要领。 2、 辅助性练习 头手放成等腰三角后在同伴帮助下练习提臀动作， 同伴帮助下做屈腿头手倒立， 同伴帮助下练习一脚蹬地一腿上举成头手倒立（男生）。直腿坐后倒举腿两臂压垫，同时迅速伸髋还原成直立 ， 在保护帮助下练习肩肘倒立（女生）。 3、 接受教师指导，并相互保护帮助，注意练习安全。 4、 纠正错误动作，掌握正确的技术要领。 时间 学 生 活 动 4*8拍 6次 6次 6次 6~10 次 教学过程 教学内容 教 师 活 动 练习次数
二、教师讲解素质练习的内容和6 要求。 4 1、 练习内容：⑴后抛实心球 如图（五） ⑵30秒快速跳绳 如图（六） 2、 组织学生进行练习。 3、 观察、鼓励学生积极投入练习。 4、 单个辅导，纠正错误动作。 基 本 部 分 二 素 质 练 习 二、练习图，如图（五）（六） 8~10 × × × × ○ ○ ○ 次 × × × × ○ ○ ○ 3次 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O 1、 学生明确素质练习的要求。 2、 在教师的组织下认真练习。 3、 乐意接受教师的辅导。 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、集合队伍，学生自我评1次 价。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 初三年级 第 11 次课 教 材 5、 头手倒立(男)、 肩肘倒立（女） 6、 身体素质练习 难点：控制身体重心，掌握身体的平衡能力。 重点：三角支撑，吸腹提臀伸髋（男），含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹(女)。 教学目标知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。 能力目标：学生在保护帮助下能较熟练地完成头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。发展学生的速度和灵敏素质。 情感目标：培养学生互相帮助、相互合作的良好品质。 教学内容 时间 练习次数 教学过教 师 活 动 学 生 活 动
程 一 课 堂 常 规 二 游 戏 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 三 准 备 操 一、在集合地点观察学生，并检查 学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、 安排见习生。 1、教师组织学生进行游戏 ⑴、游戏内容：“实心球左右转体传球接力”。 ⑵、游戏目的：发展学生协调性，增强学生腰腹部力量。 ⑶、讲解游戏方法和规则及注意事项。 ⑷、组织学生练习，加以鼓励。 全班成二列横队集合。 3次 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 一、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 2、学生知道游戏方法及要求 1、练习图 如图（二） × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ 2、学生分成4组，按游戏要求进行练习。 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下认真做准备操。 2、教师领做徒手操并口令指挥 5 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 4*8拍 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 要求：态度端正、活动充分
技 巧 身 体 素 质 练 习 3、复习技巧头手倒立（男），肩肘 倒立（女） a)教师讲解并示范完事动作 b)复述技术要领，提示难重点。 难点：控制身体重心平衡 c)组织学生练习，强调安全 d)巡回观察，单个辅导 e)帮助学生纠正错误动作 二、耐力素质练习 1、 练习内容变速跑 2、 教师讲解练习方法的要求 3、 给学生分成4组，依次出发 4、 鼓励学生积极参与锻炼 练习图 （图三） 8~12 ★ 次 1、 学生明确所学动作的技3次 术要领 2、 按教师要求分组进行练习，小组长负责保护与帮助 3、 相互学习、相互合作 4、 接受教师指导，纠正错误动作 1、要求掌握跑的节奏，控制好跑的速度。 2、练习负荷： （200米快跑+200米慢跑）*3次 一、学生自觉按要求完成练习 一、集合队伍，学生自我评 价。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 基 本 部 分 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 初三年级 第 12 次课 教 材 头手倒立向前滚翻成蹲立(男) 肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力 重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。 教学目标知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。 能力目标：学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，并难维持3秒钟，在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。 情感目标：培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 教学过程
一 课 堂 常 规 一、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 5、安排见习生。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 学生慢跑练习图（二） 并 裂 队 队 跑 跑 练习方法：四列横队向右转成四路纵队，男生在前绕指定路线慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂队跑，慢跑结束成四路纵队，原地踏步走，前后同学保持两臂距离，向左转成四列横队体操队形。 1 开 始 部 分 二 慢 跑 教师组织学生进行慢跑。 1、 教师提出要求：队伍整齐、轻松活泼 2、 教师组织学生进行练习 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习对形（图三） 学生在教师指挥下进行练习 练习次数 4×8拍 三 准 备 操 教师指挥学生进行徒手操练习 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★
初三体育课教案全集
