是怎样的？
②我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
三、交流如何保持良好的情绪。 四、教学小结： 我们应该记住：
远大理想要树立，良好情绪是前提。 失败面前找差距，成绩面前莫得意。 正确待己和待人，学习、健康都有利。 教学反思：
8、生长发育的一般规律
备课时间： 上课时间：
教学内容：生长发育的一般规律 教学目标：
1、让学生了解生长发育过程的基础知识。 2、掌握其特点和规律。
教学重点 ：生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。 教学难点 ：身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的。
教学过程：
一、导入新课，揭示课题。 二、探究新知：
1．生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。 （1）少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期： 婴儿期：从出生到1岁 幼儿前期：1至3岁 幼儿期: 3至7岁 童年期: 7至12岁 青春发育期: 12至18岁 青年期: 约18至25岁
（2）各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。
（3）器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到干扰，常可残存为永久性缺陷或功能障碍。
（4）身体各部的生长发育有一定程度。
2．生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。 3．各系统的生长发育不平衡，但统一协调。
（1）一般型；（2）神经系统型；（3）淋巴系统型；（4）生殖系统型。 4．生长发育有个体差异。
三、分组交流。 四、教学小结。
教学反思：
9、影响生长发育的主要因素
备课时间： 上课时间：
教学内容：影响生长发育的主要因素 教学目标：
1、让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。
2、遗传决定了生长发育的可能性。
教学重点：营养、体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童生长发育的影响。
教学难点：先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用。 教学过程：
一、导入新课，揭示课题。 二、探究新知： 1．生长发育的概念。 2．影响生长发育的因素：
（1）营养：充足的营养，是保持身体健康，保证正常生长发育的物质基础。
（2）体育锻炼：体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。
（3）生活制度：合理安排有规律、有节奏的生活制度，保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间，
定时定量进餐及充足的睡眠，可以使包括大脑在内的身体各部分的活动休息都得到适当的交替，有利于身
体各部分的充分发育。
（4）疾病：无论什么疾病，都可使正常的新陈代谢遭到破坏，影响发育。
三、学生交流影响生长发育的主要因素。 四、教学小结:
遗传决定了生长发育的可能性，营养、体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童生长发育的影响更为明显。 教学反思：
10、养生学
备课时间： 上课时间：
教学内容：养生之道：食毕摩腹 食毕行步 教学目标：
1、 能够知道食毕摩腹，食毕行步八个字，了解养生之道的具体内容，掌握摩腹以及行步的方法。
2、 培养学生上课认真听讲，积极开动脑筋的良好品质。
教学重点：知道食毕摩腹，食毕行步。 教学难点：掌握摩腹以及行步的方法。 教学过程
一、师生问好，导入新课。 1、采用提问的形式引出课文内容
老师：随着生活水平的提高，现在的人越来越注重身体的健康，那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法？
学生踊跃发言：跑步、游泳、打球……
2、老师总结，从而引出课文内容中的养身之道：食必摩腹，食必行步。
3、板书：食必摩腹，食必行步 4、讲解：
食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进行摩腹，强调有规律。 食必行步：吃完饭后进行适当距离的缓步行走，强调是走动的速度应当慢。
5、讲解食必摩腹，食必行步的作用。 6、讲解食必摩腹，食必行步的方法。
食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈，接着换右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，这样为一次。
三、室内活动：击鼓传花
1、教师讲解游戏的名称、方法、要求。
四年级下册室内体育教案
