理 论 教 案 本
系 部： ___护理系_______ 教研室： _____基础护理______ 课 程： _____基础护理学______
教 师： __________
二0一三 年 九 月
授课时间 第 周 星期 授课班级 授课学时 章节名称 授课层次 2学时 高职
掌握：休息的概念、意义、促进休息与睡眠的护理 、活动受限对机体的影响 熟悉：睡眠的生理 教学目的要求 了解：活动受限的原因 促进休息与睡眠的护理 教学重点 活动受限对机体的影响 教学难点 《护理学基础》 北京大学医学出版社 主编尚少梅 教材 授课对象为2013级高职护理班，该班级学生已学习了护理学基础病人的清洁卫生，对本章有一定的了解。 授课对象分析 板书，多媒体讲授法 启发式教学 教学方法
导课： 授课方法 上节课我们学习了压疮的预防与护理，由于病人长期卧床缺少活动也会发及时间分配 生压疮，那么我们需要鼓励病人进行适当的活动，以促进血液循环，减少导课5min 压疮的发生。从而得知适当休息与活动对病人来说很重要。 第一节 休 息 休息包括: 精神休息和身体休息 一、休息的意义 休息与康复的关系 (1).休息可以减轻或消除疲劳，缓解精神紧张和压力 (2).休息可以减少能量的消耗。可以促进蛋白质的合 成及组织修复。 (3).休息可以促进机体正常的生长发育。 (4).休息可以维持机体生理调节的规律性。 (5).提高治疗效果，促进机体康复 二、休息的条件：生理舒适，心理放松，睡眠充足，环境和谐。 三、睡 眠 睡眠的分期 可分为两个阶段 (1). 慢波睡眠: 不速动眼阶段(nonrapid eye movement NREM), 分4个20min 时相 (2). 快波睡眠: 速动眼阶段(rapid eye movement REM 不速动眼阶段睡眠 (NREM)： 第一期：(过渡期) 第二期：(浅睡期或中等深度的睡眠) 第三期：(熟睡期期) 第四期：(深睡期) 速动眼阶段(REM) 睡眠特点: 眼球快速转动，脑电图活跃，与清醒时极为相似，而肌电图反映肌张力极 低，伴有像瘫痪时大肌肉所具有的那种不活动的状态。 睡眠时的特殊意义 有利于: 1). 幼儿神经系统的成熟； 2). 精力恢复； 3). 保持精神与情绪上的平衡。 (二). 睡眠的评估 1 . 影响睡眠的因素: 生理因素：年龄、昼夜节律性、睡前习惯、内分泌变化、疲劳。 病理因素、心理因素、药物因素、食物因素、生活方式。 2、睡眠失调 (1)．失眠：原发性失眠是一种慢性综合征 继发性失眠 因精神紧张、环境不适、身体障碍等引起。 (2) 睡眠过多 (3) 发作性睡眠：在发作性睡眠的人中约有70%会出现称做是猝倒的现象，20min
休息与活动在临床上对病人的治疗有着很重要的意义，要重点掌握促进休息与睡眠的护理操作。 课 堂 小 结 简述影响睡眠的因素有哪些？ 思 考题 《基础护理学》 第二版 人民卫生出版社 主编 李小萍 参《 护理学基础》 第一版 北京大学医学出版社 考主编 尚少梅 书 《新编护理学基础》 第二版 人民卫生出版社 主编 姜安丽 预习 内容 第七章 休息与活动 整个章节内容较少，但重点较多，需要精简重点 教学反思
教 研 室 意 见 教研室主任签字： 年 月 日
七章休息与活动教案本
