高一年级搏击操课时计划 教材有氧搏击操[来源:来源:Z_xx_k.Com] 教学重点 源:Z+xx+k.Com][来搏击操动作组合:学|科|网Z|X|X|K] 学,科,网Z,X,X,K] 教学难点 身体协调动作：手、脚动作配合 教学 目标 教学过程 导入 1、认知目标：学生了解有氧搏击操动作，形成初步认识。 2、技能目标：通过学习让学生基本掌握搏击操动作，提高灵敏、协调等身体素质。 3、情感目标：激发学生参与学习搏击操的热情，培养学生自信精神和团队合作意。 教学 内容 教师主导 学生主体 组织形式及要求 时 强 间 度 课堂常规 1、指挥学生快速集队 2、教生问好，宣布学习内容及任务 3、教师检查服装 安排见习生 1、体育委员整队，汇报人数 2、快速集合 认真听讲 组织：成四列体操2 小 队形 分 ???????? 钟 ???????? ???????? ???????? ? 要求：快、静、齐 组织：成弧形队形 8 中 ?? ?? 分 等 ?? ?? 钟 ?? ?? ? 要求：积极做好热身准备 组织：成弧形队形 10中 ?? ?? 分上 ?? ?? 钟 ?? ?? ? 要求：能在教师口令指挥下基本完成搏击操动作 准备部分 1、热身跑 2、徒手操组合动作 3、教师展示 1学习搏击操膝腿组合动作 1、带领学生一起在规定场地练习，提示动作要领，观察学生动作，强调动作姿势 2、教师展示一组有氧搏击操组合动作 1、教师讲解动作要领并做动作示范2、口令下组织学生集体练习 A分解动作练习 B整合动作练习 3、提示注意事项：蹬腿扭腰，出拳有力，腿稍屈，重心下移，节奏到位。 4、带领学生一起练习 1、学生全身心的投入到热身准备中 2、认真观看老师展示，形成初步动作认识 1、认真听老师讲解，仔细观察示范 2、集体模仿练习 3、对照老师的提示积极练习 4、跟随老师练习，熟记各动作要领 基本部分 基本部分 2、复习搏击操膝腿格挡的动作组合 3、两个组合的联合练习 1 、素质练习 2、抓手指游戏 1、教师讲解动作要领并做动作示范 2、口令下组织学生集体练习 A、分解动作练习 B、整合动作练习 3、教师讲解练习的要求 4、组织学生自主练习 5、教师巡回参与指导学生练习 1、指挥没完成要求的学生做素质练习 2、组织学生进行游戏 3、教师讲解游戏规则 1、认真听老师提要求 2、学生相互讨论，尝试练习 3、学生集体展示 组织：各组分散练习 要求：能基本连贯的完成动作组合 10中分等 钟 素质练习及游戏 1、没完成要求的学生做素质练习2、按照规则完成游戏 3、学生认真听教师讲解游戏规则 1、认真跟随老师做放松练习 2、总结本节课我学到了什么，还有那些没有掌握的 3、归还器材 组织：散点 10中?? 分下 ?? ?? 钟 ?? ? ?? ?? ?? ?? 要求：树立信心，大胆展示自我 组织：成同心圆放5小 松 分?? 钟 ?? ?? ?? ? ?? ?? ?? ?? 要求：充分舒展肢体，做好放松 身心放松阶段 1、放松活动 2、课后小结 3、收放器械 4、宣布下课 1、带领学生做放松练习 2、总结本节课的学习情况 3 、归还器材 4 、宣布下课
学 情 分 析
1、高一体育选修课程的实施，是从学生的实际出发，分设健身操等运动项目，将新兴的健身操项目引入课堂，激发学生学习的积极性，满足学生的身心发展需求。
2、通过本次课搏击操的学习，让学生了解搏击操运动，发展身体协调和灵敏素质。
3、通过本节课跳不同摆放形态的体操垫练习，发展学生的弹跳能力，提高学生的身体素质。
效果分析：
这是一节高一年级的搏击操课，本节搏击操节奏性强，动作连贯，具有搏击方式、膝腿冲拳、转体移动等动作，学生练习兴趣很高，教学过程中充分调动了学生的学生积极性，在教会学生动作组合的基础上，指导学生自主探究学习，组织学生进行小组间的展示和观摩，收到较好的教学效果。同时在素质练习中，学生表现出吃苦耐劳、不怕困难的精神，提高了学生的综合素养。
教材分析：搏击操是一种简单易学活动量大的有氧健身运动，有一定的趣味性，学生较为喜欢，通过上下肢的协调运动，可以大幅度增加运动的强度，使全身各个部位都能得到充分的锻炼。搏击操教学注重培养学生的正确身体姿态和审美意识，本节课主要学习和复习搏击操组合，重点解决组合中的膝腿、转体、冲拳、动作，发展学生的协调性和灵敏性。
评测练习：
1、搏击操组合一和组合二完成表演。 2、根据自己的能力选择弹跳练习级别。
课后反思：
本节课是根据高中体育与健康课程标准，以水平五的具体教学目标为依据。
1、在教与学的互动中，体现博击操运动的特点，使学生在优美的动作组合中体验锻炼 的乐趣，感受同学间的相互合作，并从中学到有氧搏击操的知识，掌握科学锻炼身体的方法
2、通过素质练习，发展的学生的弹跳能力。
3、教学过程要充分发挥学生的主观能动性，要以学生为主体设计教学。
课标分析：
1、认知目标：让学生了解有氧搏击操动作，形成锻炼身体的意识。 2、技能目标：通过学习让学生基本掌握搏击操动作，提高灵敏、协
调等身体素质。
3、情感目标：激发学生参与学习搏击操的热情，培养学生自信精神和团 队合作意。
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