九年级体育与健康教育教案 第 1 课
科目：体育与健康 九年级 主备教师： 周曦 执教教师： 周曦 教 材 1、 耐久跑 2、 自选项目：篮球、排球 难点：克服“极点”现象 重点：两腿蹬摆协调结合，步伐均匀有节奏，能合理分配体力。 教学目标知识目标：学生耐久跑过程中合理分配体力的方法。 能力目标：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、步幅均匀练习耐久跑。 情感目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 二 游 戏 三 复习少年健美操 1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 1、 安排见习生。 二、教师组织学生进行游戏 1、游戏名称：“排头抓排尾” 2、游戏方法：学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部 3、要求：队伍不能初拉断 4、教师给学生分组进行练习 5、鼓励学生认真参与游戏 三、教师组织学生复习少年健美操第一至第十节 1、 教师领做、口令指挥学生练 2、 提法动作要领 3、 提出易犯错误和纠正错误的方法 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 开 始 部 分 全班成二列横队集合。 组织如（图一） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二、全班学生分成4组进行练习。练习（图略） 练习队形如（图三） ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O 要求：记住动作线路、活动充分 2
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教学过程 教学内容 教 师 活 动 一、复习耐久跑 1、 教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑动作 重点：上体正直、重心平稳 摆臂放松、呼吸自然 2、 组织学生进行耐久跑的练习 3、 提示动作要领，单个辅导 4、 集体讲评，纠正错误 5、 小结，提出还存在的问题 二、教师安排学生进行自选项目的练习 1、 教师提出练习要求及注意事项 要求：练习自觉认真、遵守课堂纪律 2、 巡视学生的练习过程 3、 辅导学生，单个纠错 自选项目 篮球：篮下45度投擦板球 排球：自抛自垫 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 时间 学 生 活 动 一、学生进行耐久跑的练习 1、记住耐久跑的技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸” 2、匀速跑60米 加速跑30米 惯性跑 要求：控制好途中跑速度和动作频率 练习图四 操场 × × × × 60M 30自然跑进 3、女生5分钟、男生6分钟 要求：跑得轻快、放松，以匀速为主。 4、 接受教师指导，纠正错误动作。 二、学生自选项目练习 1、 记住教师所提的练习要求 2、 根据自已的兴趣爱好选择项目 3、 自觉参与练习，积极锻炼身体 4、 能接受教师的辅导 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：完全放松、调整呼吸。 三、师生再见 练习次数 2 1 基 本 部 分 一 耐 久 跑 二 自 选 项 目 结 束 部 分 小 结 5
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九年级体育与健康教育教案 第 2 课
科目：体育与健康 九年级 主备教师： 周曦 执教教师： 周曦 教 材 3、 跑的专门练习、健美操 4、 身体素质练习 难点：身体动作的协调性、强烈的节奏感 重点：掌握基本动作，塑造健美形体。 教学目标知识目标：学生能知道健美操锻炼的价值和意义。 能力目标：学生能掌握少年健美操第十一至第十五节操的动作线路，发展柔韧、协调、灵敏等身体素质。 情感目标：培养学生良好的审美观，韵律感。培养学生刻苦锻炼身体的优良品质。 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 二 游 戏 2、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 2、 安排见习生。 二、教师组织学生进行游戏 游戏名称：“夹球前进” 游戏方法：膝夹手帕跑跳前进 绕过标志杆返回，取下交下一位同伴。 游戏要求：不能用手去触手帕 1、 教师讲解游戏方法及要求 2、 给学生分组，组织学生游戏 3、 语言激励学生、积极参与 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 教学过程 开 始 部 分 2分 5 全班成二列横队集合。 组织如（图一） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二、练习队形如（图二） 1、 学生知道游戏的方法和要求 2、 分成四个小组进行游戏 3、 认真参加游戏，积极锻炼身体 4 2
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教学过程 教学内容 教 师 活 动 三、教师组织学生进行跑姿的专门练习 1、 原地小步跑接行进间小步跑 要求：上体正直、步幅小，体会腿前摆、脚落地动作。 2、 原地半高抬腿跑接30米加速跑 要求：体会摆臂和脚落地动作。 （1）、教师讲解示范、提示动作要领 （2）、教师组织指挥学生练习 （3）、纠正出现的错误动作 一、学习少年健美操 第十一节：腹背运动 要求：体前屈腰要伸直，第二个八拍的1—4拍，上体稍有颤动，全身波浪由膝、髋、腰、头依次向前上顶起。 第十二节：弓步运动 要求：注意重心移动，前、侧、后弓步要清楚。 第十三节：腿屈伸运动 要求：动力腿做屈伸时，支撑腿保持半蹲不动，注意胸的含展配合 第十四节：跳跃运动 要求：并腿跳，两腿保持半蹲；1拍、3拍前臂与上臂成90度，上臂与躯干成90度；5拍、7拍前臂与上臂成90度，上臂与躯干成45度。两臂上屈要有力度。 第十五节：整理运动 要求：呼吸与肩部运动相配合，动作缓慢。 1、 教师讲解动作要领并示范 2、 口令指挥学生练习 时间 学 生 活 动 练习队形如（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习 练习次数 开 始 部 分 三 跑 的 专 门 练 习 O O××× O O××× O O××× O O××× ★ 1、 学生记住途中跑正确的跑动姿势 2、 学生听教师哨音进行练习 一、学生在教师组织下进行练习 练习队形如（图四） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 1、 记住每节操的动作要领 2、 观察和模仿教师的动作 3、 在教师口令指挥下复习少年健美操第一至第十节练 4、 学习少年健美操第十一至第十五节操 5、 学生自练，两人一组，相互评价 6、 在音乐伴奏下随教师练习少年健美操全套动作。 7、 接受教师的指导，及时纠正错误 2 2 基 本 部 分 一 少 年 健 美 操 2 3 3 第4页 共17页
基 本 部 分 二 身 体 素 质 练 习 3、 组织学生复习少年健美操第一至第十节，提出存在问题 4、 带领学生学习少年健美操第十一至第十五节操 5、 让学生自练，相互学习相互评价 6、 播放音乐：“大家一起来” 7、 巡回观察，加以辅导 8、 帮助学生纠正错误 二、教师组织学生进行身体素质练习 1、 说明素质练习的内容和方法 2、 指挥学生练习，提出要求 5 要求：动作到位、有明显节奏感 二、学生进行素质练习 1、 清楚素质练习的要求 2、 认真积极地进行练习 30秒快速跳绳×3 练习队形如（图五） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 3、一、三排跳时二、四排学生计数，轮流交换。 3 结 束 部 分
小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：完全放松、调整呼吸。 三、师生再见
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初三九年级体育课教案全集[1]
