山东省滕州市大坞镇大坞中学初中体育《快速跑》教案
教学设计
本课以“健康第一”为指导思想，结合初一学生的特点，学习快速跑重点是发 展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣本课以快速跑为主教材，游戏为辅教材。初一学生活泼好动，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。以快速跑为主教材，游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。
教学 内容 1、快速跑 2、游戏 知识目标：通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 教 学 目 标 能力目标：着重培养学生参与体育活动的乐趣，提高健康水平，形成良好的生活态度 奠定终身体育锻炼的基础。 情感目标：通过游戏，让学生体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。 重点 难点 器材 蹬地与摆臂的协调配合 起跑后重心的稳定及全身的协调配合 手提电脑、教学挂图 负荷 课的 部分 1、体育委员整队，清点人数，并向教师报 开 始 部 分 告。 2、师生问好 3、宣布课的内容和目标，及注意事项。 4、检查服装 5、安排见习生。 6、分队跑和并队跑 7、热身活动韵律操 （音乐伴奏） 30 分 钟 一、快速跑 （一）介绍快速跑 简单介绍快速跑的基础知识。 （二）站立式起跑 1次 10 分钟 学生活动： 1、精神饱满，注意力集中。 2、集合快、齐、静； 3、听从指挥； 4、明确本课的任务及目的； 5、见习生可随堂做适量活动。 2-3 时间 教学内容 次时数 间 组织：成四列横队（如图） ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 组织教法与要求 基 本 部 分 2 1、教师语言引导：短跑有哪些项目？口分令是什么？分为那几个阶段？ 钟 2、教师讲解、示范练习内容 组织： 次 5
基 本 部 分 结 束 部 分 各就位”的动作 2 两脚自然前后开分☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 学生讨论，积极回答。教师启发进行，进一步总结并正确示范讲解。 3、学生练习： 站立式起跑的基本姿势及起跑练习 要求： 次 钟 5分钟 立，前脚全脚掌着地，2后脚前脚掌着地：身体稍前移，重心落在前脚，前腿异侧臂自然弯曲在体前，同侧臂稍屈在后，头与躯干保持一致，目视前下方，集中注意力听信号。 跑”的动作 听到信号时，两腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前摆，两臂配合两腿动作做快而有力的摆动，使身体迅速向前冲出。 （三）起跑后加速跑 两脚要后蹬，积极下压，扒地；两臂协调摆臂，臂前摆时，肘关节角稍小于90度，后摆肘关节角稍大于90度，肘稍朝外。（如图） 起跑后的最初几步，两脚的着地点，是沿着两条相距不宽的直线的，随着跑速的加快，两脚着地点就逐渐合拢到假定的一直线两侧，同时身体重心慢慢抬起。 二、游戏： -3次 1 2分钟 （1）以肩为轴，大小臂折叠90℃，前后自然摆臂。 （2）沿直线跑。 （3）眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。 4、教师巡回纠正错误动作 5、集中纠正动作，并讲解、示范起跑后加速跑技术。 6、学生练习 站立式起跑接加速跑技术 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 要求： （1）动作协调，有力。大腿的前摆，小腿的积极扒地。 （2）注意体会技术动作和跑动过程中的紧张与放松。 7、集中纠正错误动作 8、学生再次练习 9、总结提高 要求：学生能自我锻炼，相互学习、相互评价，在学习中探索，在娱乐中掌握快速跑的动作。
呼号追人 讲述游戏方法和要求。指挥学生进行练习。在练习中纠正学生跑的姿势，提高跑的能力。 游戏目的：增强学生奔跑能力和团队精神。 1、舞蹈步放松 2．全面总结本课优缺点，布置课后作业； 3．师生再见; 4、收归器材。 二、组织： 可以分为多个小组进行游戏比赛 学生分组合作讨论研究，选择创造自己的特色动作进行练习。 培养学生机智勇敢的精神。提高学生快速反应的能力。 培养学生团结协作、勇于进取的精神。 锻炼学生的身体机能。 组织： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ 教法：在教师的引领下，跟随音乐练习； 要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。
课后反思： 让音乐走入体育课堂，使之成为学生在体育活动中的伴奏带，让体育课做到“声中有动，动中有声”，彻底改变体育课枯燥的身体训练气氛。相信当旋律和节奏承载着绚烂多彩的诗情画意进入体育课堂时，激发起了强烈的体育表现欲、创造欲。会有更多的梦想破茧而出，在热爱生活的道路上迎风飞扬。培养学生的创新精神和实践能力是素质教育的重点。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交首先，教师要具有创新精神。体育课程标准确立了一个内容结构框架，确定了不同学习领域、不同层次的基本目标，这就为不同地区、不同学校、不同教师、不同学生提供了广阔的发展空间。教师可以根据实际情况创造性地安排具体的教学内容、教学方式、教学步骤去实现这些目标。教师只有成为能够发现并开发自身创造性的人，才能发现并开发学生的创造力。
初中体育《快速跑》教案
