站（表一） 通常指双脚或单脚前脚掌和后足部充分着地，上体保持 含 义 正直和平衡姿态。 各年龄段运动技能的形式及要求 年 龄 3—4周岁 4—5周岁 5—6周岁 表现形式 会双脚立正姿势站好，体态自然，左右脚都能单足站立。 目标要求 能单足站立3—6秒 会双脚立正姿势站好，体态自然，且身体挺直充满力量，左右脚能单独站立保持一能单足站立7—10秒 定的时间。 双脚立正时有力量，且学会重心放在前脚掌着力，左右脚能单组站立并保持平衡一能单足站立10—20秒 定的时间。 走（表二） 走是移动身体位置最自然省力的方式。双脚前后交替动作，含 义 自然放松，手脚配合协调，双眼平视，身体姿态正直。 各年龄段运动技能的形式及要求 年 龄 表现形式 目标要求 3—4周岁 自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍上体正直、自然协调地走，走、脚尖走、顺序走（鱼贯）、蹲走（深）、向指定方向持物或拖物大步走、变速走。 走、指定方向四散走，互相不碰撞，能一个跟一个走不掉队，简单的模仿走、简单的过低矮障碍物走；能连续步行1000米以上。
能上下肢协调走，步调放开、均匀，摆臂自然协调，自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍姿态端正，听信号有节奏走、脚尖走、顺序走（鱼贯）、蹲走（深）、走、变速走或换方向走、大步走、变速走、侧身走、脚跟走、节奏一对一对整齐走，能跨过走、高抬腿走、小碎步走。 障碍物走，能连续行走1500米以上。 能长距离远足活动，能步自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍行2000米以上，能听信号走、脚尖走、顺序走（鱼贯）、蹲走（深）、变速、变方向走，步伐一大步走、变速走、侧身走、脚跟走、节奏致，能听信号变成分队走，走、高抬腿走、小碎步走、一字步走、V能轻松自如地绕障碍曲线字步走、太空步走、登山步走、挪步走。 走。 4—5周岁 5—6周岁 跑（表三） 奔，两脚前后交替向前迅速跃进，双脚有节奏性地向前位含 义 移，双脚有同时离开地面的瞬间。 各年龄段运动技能的形式及要求 年 龄 3—4周岁 4—5周岁 表现形式 目标要求 5—6周岁 自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、走跑交替150—200米、慢指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑。 跑150米、连续跑30秒钟、快速跑15米。 自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、慢跑200米以上、快速跑指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑、20米不超过6秒钟、连续后踢跑、接力跑、快速跑。 跑60秒钟。 自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、走跑交替300米以上、速连续指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑、跑30米不超过9秒、后踢跑、接力跑、快速跑、倒着跑。 90秒跑。 跳（表四） 两脚离地全身向上或向前的动作，用力蹬地使身体离开原含 义 位或越过某种障碍物的运动技能。
各年龄段运动技能的形式及要求 年 龄 表现形式 目标要求
3—6岁幼儿运动技能形式及要求
