1.培养我们的自信品质
自信心是人们走向成才之路的第一步，不管我们处于什么样的状态，任何时候都不能缺乏自信，当然，也不能过分的、盲目的自信，产生骄傲自满的情绪。
如何培养自信自强的积极心态呢？ （1）热情的面对生活
这个热情，主要表现在热爱我们的生活、热爱我们的人生、热爱我们周围的一切事物，热情对去面对我们周围的人，即使遇到挫折和困难，也要用热情饱满的心情去积极努力的解决。
（2）树立“我能行！”的信念
也就是肯定自己，树立我能行，我能做到的信念。 （3）体验成就感
2.正确面对挫折
（1）正确认识挫折
任何事情都有两面性，挫折会带给我们不幸、会使我们消极颓废；挫折同样也会激励我们从失败中吸取教训，化挫折为动力，帮助我们走向最终的成功。“所谓失败乃成功之母”，爱迪生发明电灯做了一千五百多次实验都没有找到适合做电灯灯丝的材料，有人嘲笑他说：“爱迪生先生，你已经失败了一千五百多次了。”爱迪生回答说：“不，我没有失败，我的成就是发现一千五百多种材料不适合做电灯的灯丝。”正是他这种正视挫折、百折不挠的精神，促使他更加努力的去研究，最终成功的点燃了第一盏真正有广泛实用价值的电灯。因此，我们要不畏惧挫折，正确的认识挫折。
（2）积极面对挫折
采取正确的方法来减轻挫折带来的负面作用。 第一种方法是，“采用取代转移法”。 第二种方法“学会坚强”。
第三种方法是“善于找准奋斗的目标”，最重要的是找到一个适合自己的目标，并制定一个科学合理的计划，付诸于实践，量力而行，减少挫折和失败的可能性。
第二节 学会和谐交往
一、人际交往是生存和发展的需要
1.人际交往的作用
所谓人际交往，是指人与人之间通过一定方式进行接触，在心理或行为上产生相互影响的过程。
人际交往的重要作用具体表现在以下四个方面： （1）人际交往具有促进社会整合的作用
通过人与人之间的交流，可以增强个人之间、群体之间的相互理解和团结，也可以消除人们之间的误会和芥蒂，避免矛盾冲突，促进我们的社会的协调运行。
（2）人际交往具有促进自我认知和自我完善的作用
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所谓“以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失”，人们通过与别人的交流，从他人那里获得客观且平时自己难以察觉的一些评价，可以更全面的认识自己，对于自己的不足，可以有针对性的去补充，去完善，从而，使自己变得更加的完美。
（3）人际交往具有信息交流和互补作用 所谓“三人行必有我师”，每一个人都有他所擅长的领域，更有他未知的领域，经常与人交流，可以在不经意间或得一些自己不曾注意过的知识或者说常识，或者是一些为人处事的方法，这对于人们的成长是非常有帮助的。
（4）人际交往具有身心保健的作用
医学心理学的研究结果表明，长期孤单、独处的人，慢慢会变得精神忧郁，他的寿命会比乐观开朗、爱交往者短。
2.人际交往的原则
（1）平等原则
所谓平等原则，就是说在我们的交往过程中，要尊重他人，不管地位高低、财富差距、权力之别，一视同仁的对待你所交流、交往的对象，这是建立良好人际关系的前提。
（2）互利原则
是指在人际交往过程中要“互帮互助、互惠互利、互敬互爱、不做有损他人的事情”。 （3）信用原则
要求人们在人际交往中说真话、办实事、不欺骗、不虚伪，说到做到，信守承诺。” （4）相容原则
这是指我们在人际交往过程中要做到“心胸宽广、为人谦让、不斤斤计较、乐于接受他人的批评和建议”。
二、人际交往的方法
1.掌握人际交往的方法
（1）展示自身魅力
自身魅力包括仪表魅力、人格魅力和学识魅力三大类。
仪表魅力：是基于个人长相、体形、动作、穿着、装饰等因素而引起他人关注。 与人交往时要注重仪表端庄、穿着、举止得体大方，给人一个良好的第一印象。切忌邋邋遢遢，坐没坐相、站没站相。
人格魅力：是由于个人气质、性格、爱好、意志、信仰等因素而引起他人关注。 学识魅力：是由于个人智慧、能力、知识等因素而引起他人关注。 （2）学会自我克制
对于原则性问题，我们要有自己的坚持，不能一味的容忍退让、委曲求全。但是，对于与人交往的一些“非原则性问题”，就要懂得容忍退让，所谓“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，当我们遇到一些小冲突时，要懂得忍让，这样不仅可以体现出自己的风度，使人们更加佩服你，而且还有利于矛盾的缓和，换取和谐的人际关系。
（3）提高沟通技巧
人际沟通可分为语言沟通和非语言沟通。语言沟通有口头语言和书面语言之分。 在语言沟通方面，应注意培养良好习惯： 一是注意说话时的口头禅
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青少年常说的口头禅有两种，一种是带有指责和轻视意味的词，比如“胡说”、“废话”等，这对于熟悉的人来说，可能无所谓，因为彼此之间比较了解，不太在意，但是在正是场合，对于不熟悉的人来说，人家就可能认为你在指责她，会伤别人的自尊心、引起他人的反感。第二种是脏话，这种会给人辱骂、侮辱的感觉，很容易引起冲突。因此，我们在说话的时候，要注意不要使用这类的口头禅。
二是注意说话时的对象和场合
如果是在一个比较轻松休闲的聚会，大家可以畅所欲言；如果是像婚丧嫁娶这类的，说话时候就要比较注意用词。
三是注意使用礼貌用语
简单的一句“谢谢”“对不起”等，也能为人际交往的和谐、融洽做出贡献。一个微小的动作，一句简单的话语，就体现出了你的礼貌，别人也就更加原因与你交流。
四是注意对方的隐私和忌讳
如果是不小心冒犯对方，应及时道歉。 在非语言沟通方面，也应有所重视：
非语言沟通是指人们通过眼神、姿态、表情、动作、语调等手段相互交流信息。 非语言沟通是语言交流的进一步表达或修饰，在人际沟通中起着重要的作用。
2.克服人际交往的障碍
（1）克服人际交往中的羞怯 （2）克服人际交往中的猜疑 （3）克服人际交往中的自私
三、常见人际关系的处理
1.学校内的人际关系
（1）同学关系
第一，用友爱去播种。 第二，用真诚去催发。 第三，用热情去灌溉。 第四，用谅解去护理。 第五，用进取去激励。 （2）同乡关系 （3）师生关系
一是对老师要有礼貌。
二是虚心听从老师的教诲，按照老师的要求去学习，不顶撞老师，不强词夺理，乐于接受老师的教育帮助。
三是遵守课堂礼仪。
2.家庭内的人际关系
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主要指父母子女关系。
如何做一个孝顺父母的好孩子呢？
第一，要聆听父母的教诲
第二，要主动承担力所能及的家务劳动 第三，尊重父母，关心父母
第三课 恪守道德规范
教学目的与要求：
通过本章的学习使学生了解和认识到：（1）道德在社会中的重要性，引导学生自觉遵守公民基本道德规范，从汶川灾后重建的案例中懂得团结友爱的重要性，从洪战辉的事迹中学会勤俭自强。（2）分析沉迷网络、打架斗殴等不良行为的危害性，引导学生增强自制能力，加强自身道德修养，拒绝一切不良诱惑和不良行为。（3）使学生能够做到：面对纷繁复杂的社会道德生活、形形色色的道德矛盾和冲突、各种各样的道德难题和挑战，有正确的道德立场和行为选择的能力；在自己成长和成才的过程中，有辨别是非、恶善、荣辱的能力。
教学重点与难点：
（1）剖析公民道德修养建设的重要性，培养学生自觉加强道德修养的意识。 （2）引导青少年学生自觉提高自制能力，树立正确的是非观念，抵制一切外来不良诱惑。
教学方法与手段：课堂讲授、实例分析、多媒体演示相结合
导语：毛泽东所说的做“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低
级趣味的人，一个有益于人民的人”。
康德说，有两种伟大的事物，我们越是思考它们就越对它们产生无限的敬畏：一是我们头上的灿烂星空；二是我们心中的道德法则。
主要内容：
第一节 加强道德修养
一、道德是社会文明的基石
1.社会生活离不开道德
对个人而言，培养良好的道德有利于适应社会生活，促进自我完善，形成和谐的人际关系。
对社会而言，弘扬高尚的道德有利于提高公民素质，增进社会文明，推动社会发展，构建和谐社会。
2.践行社会主义荣辱观
2006年3月，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛在政协民盟民进联组会上提出了以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观。其主要内容是：“以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻；以服务人民为荣，以背离人民为耻；以崇尚科学为荣，以愚昧无知为
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耻；以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻；以团结互助为荣，以损人利己为耻；以诚实守信为荣，以见利忘义为耻；以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻；以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻。”
我们应该自觉学习并积极践行，以“八荣八耻”为座右铭，时时处处对照检查自己的言行举止，自省自警、自珍自爱。从自身做起，从小事做起，从点滴做起，把社会主义荣辱观内化为道德操守，转化为行为习惯。
二、自觉遵守公民基本道德规范
1.爱国守法
（1）热爱祖国是公民应尽的基本义务
热爱祖国，就是要对祖国怀有最真挚的情感。集中表现为 热爱祖国的河山和物产资源，热爱祖国的历史传统和文化，自觉维护民族团结和国家统一；表现为一种民族自尊心和民族自信心，以及维护国家尊严和国家利益的使命感、责任感。
热爱祖国，还应当自觉践行报国之志，为祖国的发展贡献自己的力量。将爱国之情、爱国之心、报国之志化作为报国之行，做到言行一致，才能成为一个真正的爱国者。 （2）遵纪守法是公民必须遵循的行为规范
只有树立了牢固的守法意识，才能使法律这种外在强制性的他律要求转变为人们内在的自律要求。
2.明礼诚信
（1）文明礼让是高尚品德的追求
文明礼让主要表现在仪容端庄、待人和气、举止文明、谦恭礼让等方面。其实质就是尊重他人，不骄傲，不蛮横，正确对待自己，正确对待他人。
做到文明礼让，首先就要提倡讲礼貌、重礼节、懂礼仪。
做到文明礼让，还要懂得谦让，学会宽容。谦让是指在名誉、权位、利益上的让。 （2）诚实守信是做人的根本要求
“诚信”的含义主要是忠诚老实、诚恳待人，以信用取信于人。其表现是说老实话，办老实事，做老实人。要做到诚实守信，就应做到“言必行，行必果”。要做到诚实守信，就应杜绝说假话、大话、空话，不要欺骗他人，也不自欺欺人。
3.团结友善
（1）团结合作是力量的源泉
善于团结合作，就要懂得理解尊重别人。善于团结合作，就要学会欣赏每一个人。善于团结合作还要学会正确处理矛盾。 （2）友善待人是富有爱心的表现
严于律己是做到友善待人的前提条件。
4.勤俭自强
（1）勤劳节俭是中华民族的传统美德
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道德法律与人生教案
