得到拟录取消息的前些天一直忐忑不安，想象着自己失败时的沮丧或者自己成功时的兴奋。
终于尘埃落定，内心激动，又面色平静地拿起手机给每一个关心我的家人和朋友发了这个好消息。也想在这里写下自己考研路上的点点滴滴，给自己留一个纪念，也希望大家能从中得到一些收获。
立大志者得中志，立中志者得小志，立小志者不得志。
所以我建议刚开始大家就朝着自己喜欢的，最好的学校考虑，不要去担心自己能不能考上的问题，以最好的学校的标准来要求自己去学习。大家可以去自己想报考的学校官网上下过去的录取分数线，报录比之类的信息给自己一个参考和努力目标。包括找一些学长学姐问下经验也是很有用的。
备考那个时候无论是老师还是同学们都给了我很多的帮助，让我在备考的路上少走了很多的弯路，尤其是那些珍贵的笔记本，现在回想起来依然很是感动，还好现在成功上岸，也算是没有辜负大家对我的期望。
所以想着成功之后可以写一篇经验贴，希望可以帮助大家。话不多说，下面跟大家介绍一下我的经验吧。
文末有笔记和真题下载，大家可自取。
上海体育学院体育教育训练学的初试科目为：(101)思想政治理论 (201)英语一或(202)俄语或(203)日语 (611)体育学专业基础综合
参考书目为：
姚颂平《体育运动概论》，高等教育出版社，2013 陆耀飞《运动生理学》，北京体育大学出版社，2010 王庭槐《生理学》，人民卫生出版社，2018年，第9版
有关英语的一些经验
大家都说“得阅读者得天下”。阅读一共占40分，但如果把所有精力都花在阅读练习上，不注意其他题型的应试技巧，也是得不偿失的。建议大家抽出3个小时的时间，完整地做一套题。做完一套卷子之后，正确率是次要的，重点是发现自己的弱点，同时了解试卷结构并调整自己的时间安排与做题节奏。对于真题，一定要做到“心中有数”！不能像无头苍蝇一样一下子就扎进了哪个老师的长难句网课或者哪本阅读书当中。不是说辅助网课和书不好，而是说要有的放矢，先整体，后局部深入。
没有哪个做题顺序是最好的，最适合自己的才是最好的，大家可以自由决定。做真题一定要注意做题顺序，我是先从阅读开始，然后写完作文，最后再做完形填空。完形填空分值比较小，但是若较难的话则可能花费半小时时间，一开始做有可能打乱做题节奏。这是我最顺手的做题顺序，也有同学先写作文，再按顺序做题，这个可以根据自己的实际情况决定。
单词怎么背？
背单词是老生常谈了，但也是有技巧的。单词是英语的基础，网传阅读百分之二十的单词看不懂，依然可以做对所有题的广告，这种宣传在举例时精心挑选适合所谓“技巧”的题目，并敢说所有题都通用，对同学反馈的不实用的题置之不顾，以偏概全，同学们不该相信，还是要老老实实背单词。
1、背单词要坚持。从今天开始，一直背到考试之前，每天花费的时间不用太多，单词量少的同学在这个阶段可以多背背单词，但是每天一个半小时在我看来也是上限了。
2、背单词方式的选择。单词书很多，我上面提到的《木糖英语单词闪电版》就挺不错的。很多同学用单词软件背，我使用过但觉得效果一般，同学们可以自己斟酌。最重要的还是真题中的单词，熟词癖义、高频单词，虽然在单词书上也有总结，但是远不如在阅读中自己发现记得牢。比如“plant”这个单词，原不知它有“工厂”的意思，第一次看见没太注意，第二次
看只记得是个癖义，再查字典之后就彻底记住了。
3、单词到底应该怎么背。我的原则是复习旧单词的重要性远远大于背新单词，重复记忆才能真正掌握。
单词背完就要开始做题了，都说考研英语其实考的就是阅读。下面就来讲讲我是如何练习阅读的。
阅读一共四篇，二十题，每题两分，比重还是很大的。我给大家算算，2000年到2020年一共20套题80篇阅读，做阅读、分析答案、查单词、分析句法、写翻译一套下来恐怕要3个小时，一共就是240小时。如果你一天学习10个小时，那就是整整一个月都在看价值40分的英语阅读。如果你有大把的时间复习英语，这样复习绝对能让你的英语水平大大提高。
我写阅读一直是一下做完四篇，每次都掐时间，熟悉自己的做题节奏。错题很重要，根据《木糖英语真题手译版》分析为什么错。有时明明都读懂了，但还是觉得四个选项都对，这就是没掌握答题技巧。举个例子，有一篇阅读里的一句话，内容大概是“人们往往在开会的时候很困”，选项里说会议很无聊。这是错误选项，从“困”推导出“会议无聊”，看上去有合理之处，但在考研英语中，就是过度推断。这样的技巧还有很多，之后可以给大家总结一下。
阅读里的单词的重要性我也说过了，就不再多说。把每个单词抄在单词本中，音标、意思、几句例句，不看就是白费功夫。用荧光笔把单词标注好，意思例句写在旁边，随时翻一翻，还能看到在文中的使用方法，不仅节省时间，效果也不差。
新题型+翻译
新题型重在技巧。文章的难度和阅读差不多，所以能看懂阅读就能看懂新题型的文章。但是七选五和排序在单纯的题型上还是有些难度的，容易花长时间正确率还不高。所以我建议大家看看网课老师提供的做题技巧。
翻译不必追求精确，达意即可。做翻译题遇到的困难无非就是单词不认识，或者句式复杂，
意思明白但就是翻译不成中文。单词不认识要背，实在不行就猜，一句话有一个单词不认识其实也能猜个八九不离十。句式要注意，欧西文法与中文不同，句子长且逻辑性极强。如果一句话有很多定语还带着从句，就不要妄想用好几个“的”说明白，老老实实断开句子来翻译，不然写出来也不像中国话。
作文有模板
大小作文一共背20篇，背得滚瓜烂熟、脱口而出，上考场一定好句连篇。背作文是真正提高写作能力最好的方法，因为“写”是最强的记忆输出方式，那么“看”“读”这种较弱的记忆输入方式就没有“背”效果好了。
(611)体育学专业基础综合
相对生理来说，体概还是比较容易的，就是可能前期会很枯燥，我当时就是放暑假之前一直在整理课本，边整理边理解，虽然进度很慢，但是前期理解课本是非常重要的，至少理解完后再看会轻松许多。
暑假里开始把真题和课本一起对照着背，还把真题里面考到的同一章的问题专门整理下来，再加上课本上的课后习题，也就是给每章总结了一个问题库，这样就把每章的考点一目了然了，并且标明了哪道题是哪年出的，试着分析今年出题的可能性，明确自己重点掌握哪些，因为到后期时间紧，任务重，必须反复看那些重中之重的考点。
到了后期即使是需要出门或者实习，拿上小本本多看看每章问题，不仅容易携带，而且多思考效果会比直接背真题答案要好的，因为看着问题思考的多了，一方面会对题目印象深刻，另一方面你的思维会从混乱到清晰，慢慢认清对每章节的内容和逻辑都有了清晰的认识，并且能够前后联想，分析章节之间的联系与区别。
例如：学校体育，社会体育，竞技体育，三者有什么不同？
这是历年真题中的一道论述题，考察的就是第五章、第六章、第七章三大块，课本中找不到原题，需要自己思考三者的区别和联系作答。如果复习过程中有思考的习惯，那么就能迅速从三个章节中提取知识，把握答案要点。因此，大家要学会对比或分类记忆，不要单一记忆。
后期是需要多关注体育新闻或大的政策，但是切记一般情况下体育热点再热也不太会脱离课本。比如今年的体育强国，课本上就有原题，但也要补充一些自己的观点和热点话题，这就需要自己平时多思考多总结。
说实话，生理是个让我爱恨交织的学科，刚复习的时候痛苦的想撕书，因为有好多不懂啊，但也正是感受到了生理的难度，意识到了生理考的比较综合，比较灵活，所以，我对生理是真的下了苦功夫。生理是一门需要灵活掌握的科目，我的详细复习步骤如下
1、7月暑假前：把课本精读两遍，整理出重点和课后习题，期间所有不懂的都记在一个本上，暑假过后逐渐一一搞懂；
2、7月-8月：分析专业课大纲，把所有的考点在书上找到，并牢记。当然，有的书上找不到，就结合研教新版的补充；
3、8月-10月：一边背整理的知识点，一边背真题答案；
4、10月-考前：默写题目，多写几遍，直到看到题目能立即复述。
例如：今年初试题目的生理部分，我原题只见过一道，其它没见过的都按照自己复习时候的理解写上去的。
其实就是多思考，比如我们考试时候出现了一道雄激素的题，当时是一点不会，但是考场上我就想雄激素是男生特有，所以男生特征应该就是雄激素作用，比如，骨骼粗壮，耐力较好等。
新版上海体育学院体育教育训练学考研经验考研参考书考研真题 - 图文
