基 本 部 分 一、1、教师让学生回忆双手向前投掷实心球的方法和动作要领 2、教师布置练习内容 a：增强腿部的练习 b:促进上下肢协调用力的练习 c:发展双臂，肩带，躯干腿部肌群的练习 3：教师观察并巡回指导 4：教师总结评价 二：1：教师指导学生回忆健美韵律操5——10节动作 2：观察学生练习 3：引导学生进行创编练习 4总结评价 投掷 二 韵律健美操 18 10 一、1、学生围成圆，认真看教师讲解和示范。 1 增加辅助性的1：学生回忆实心球练习6~8 练习更要求和要领 能提高2学生练习内容a：增强 学生投腿部的练习 掷技术b:促进上下肢协调用力 动作的的练习 掌握 c:发展双臂，肩带，躯干 腿部肌群的练习 2：健美 操教学二：练习方法 中注重1：学生能明确韵律健美操要2 学生创求及动作要领 编能力2：学生根据教师示范进行练 的培养 习 3：学生进行创编练习 4：学生对创编动作进行表演 5：学生对所做动作进行评价 2 2 结 束 部 分 实 施 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 学生学会放松 40-45% 146-155次/分 班级 日期 预计练习密度： 42% 负荷 平均心率： 146次/分 46
情 况 记 载
1:学生的力量素质有待进一步提高 2：学生在健美韵律操的练习上不扎实，动作不到位，记忆动作的能力差 场 地 器 材 操场 初一年级 第 十四 周 第 27次课 教师：夏 煜
教 材 耐力跑（1）跑走交替1000——1500米 难点：途中跑时正确的呼吸方法 重点：体会呼吸方法和节奏 教学目标知识目标：学生能知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高耐力跑能力的作用 能力目标：学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进 情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定的距离 密度：4——6次/人 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 7、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 7、 安排见习生。 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习教师修改次数 意见 教学过程 开 始 部 分
2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 47
教学过程 二 游 戏 一：集中注意力练习——队列队行：三面转法 1：教师讲解练习方法 2：观察学生练习 二游戏： 你抓我救 1：教师讲解游戏规则：A追逐者用手拍到即为抓到B禁区内的人不得自行离开 2：讲解游戏方法 3：观察学生练习 5 2 二、学生练习图形。 ???????? ???????? ???????? ???????? ★ 1：学生按教师的口令练习 2相互比较练习 练习图形如下 学生在练习“你抓我救”的过程中强调游戏的安全性 教学内容 教 师 活 动 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 时间 5 学 生 活 动 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O 练习学生自次数 己带操，培养自主能力 ××××× O O ××××× O O ××××× O O 48
基 本 部 分 一、1、教师的技术要领讲解途中跑的技术要领，示范时可利用图片等直观教具 要求：注意呼吸方法和呼吸节奏 2：布置学生练习内容 A：原地摆臂配合呼吸方法练习 B:匀速跑60-80米，体会呼吸方法与节奏，提出脚掌正确落地的要求 C:跑走交替： 耐力跑 3：教师观察并巡回指导 4：教师总结评价 18 10 一、1、练习图形 图一 1；耐力素质是 教学中 学生感 觉比较 图二 跑 枯燥的走 走 内容因 此提高 6~8 学生的 学习兴 跑 趣是关 键，所以走 走 应让学 生明白 跑 耐力素图三 质的锻 炼价值 1：学生记住途中跑的要 2：采用求 多种手2学生练习内容 A：原地2 段进行摆臂配合呼吸方法练习： 练习 B:匀速跑60-80米，体会 呼吸方法与节奏，提出脚 掌正确落地的要求 C:跑走交替 2 3学生进行比较练习 4以小组为单位评价练习效果 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 2 结 束 部 分 实 施 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 学生学会放松 40-45% 146-155次/分 班级 日期 预计练习密度： 42% 负荷 平均心率： 146次/分 49
情 况 记 载
学生耐力素质较差，大部分学生都惧怕耐力跑所以提高学生的耐力素质及学习兴趣刻不容缓 场 地 器 材 操场 初一年级 第 十四 周 第 28次课 教师：夏 煜
教 材 耐力跑:定时跑 男五分中 女：4分钟 难点：途中跑时正确的呼吸方法 重点：体会呼吸方法和节奏 教学目标知识目标：学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性 能力目标：学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间，能以二。三步一呼气，二，三步一吸气的节奏匀速跑进 情感目标：学生能不甘落后坚持跑完全程。 密度：男生5分，女生4分 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 8、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 8、 安排见习生。 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习教师修改次数 意见 教学过程 开 始 部 分
2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 50
初中七年级全套体育教案（共36课） - 图文
