紧张、运动等许多因素对血压都有影响，诊断、治疗高血 压必须由医生进行。
成人的正常腋下体温为 36℃～37℃，早晨略低，下午 略高，24 小时内波动不超过 1℃;老年人体温略低，月经期 前或妊娠期妇女体温略高;运动或进食后体温略高。体温高 于正常范围称为发热，见于感染、创伤、恶性肿瘤、脑血 管意外及各种体腔内出血等。体温低于正常范围称为体温 过低，见于休克、严重营养不良、甲状腺功能低下及过久 暴露于低温条件下等。
正常成人安静状态下，呼吸频率为 16～20 次/分，随 着年龄的增长逐渐减慢。呼吸频率超过 24 次/分称为呼吸 过速，见于发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰 竭等。呼吸频率低于 12 次/分称为呼吸过缓，见于颅内高 压、麻醉药过量等。
成人正常脉搏为 60～100 次/分，女性稍快;儿童平均 为 90 次/分，婴幼儿可达 130 次/分;老年人较慢，为 55～60 次/分。脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪等因 素的影响。
11. 避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人
一针一管。
注射和输液等医疗操作都有一定传播疾病的风险，因 此在治疗疾病时应做到：遵从医嘱，能吃药就不打针，能
打针就不输液。
与他人共用注射器可传播乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋 病等疾病。必须注射或者输液时，应做到“一人一针一管”， 即每一个人注射都必须单独使用一次性注射器或经过消毒 的注射针管、针头，不能只换针头不换针管。
12. 从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
《中华人民共和国职业病防治法》明确规定，劳动者 依法享有职业卫生保护的权利。保护劳动者免受不良工作 环境对健康的危害，是用人单位的责任。用人单位应当为 劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境 和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。主要 保障措施包括：用人单位必须和劳动者签订劳动合同，合 同中必须告知劳动者其工作岗位可能存在的职业危害;必须 按照设计要求配备符合要求的职业病危害防护设施和个人 防护用品;必须对作业场所职业病危害的程度进行监测、评 价与管理;必须按照职业健康监护标准对劳动者进行健康检 查并建立劳动者健康监护档案;对由于工作造成的健康损害 和患职业病的劳动者应予积极治疗和妥善安置，并给予工 伤待遇。劳动者要知晓用法律手段保护自己应有的健康权 益。
13. 接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措
施。
疫苗指为预防、控制传染病的发生、流行，用于人体 预防接种的预防性生物制品。相对于患病后的治疗和护理， 接种疫苗所花费的钱是很少的。接种疫苗是预防传染病最 有效、最经济的手段。
疫苗分为两类。一类疫苗，指政府免费向公民提供， 公民应当依照规定受种的疫苗;二类疫苗，指由公民自费并 且自愿受种的疫苗。
预防接种效果与接种起始时间、接种间隔、接种途径、 接种剂量等均有密切关系，需要按照一定的免疫程序进行， 因故错过接种的要尽快补种。
14. 肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等
产生的飞沫传播。
肺结核病是由结核杆菌(结核菌)引起的呼吸道传染病。 痰中有结核菌的病人有传染性。具有传染性的病人咳嗽、 打喷嚏、大声说话时，结核菌会通过喷出的飞沫传播到空 气中。健康人吸入带有结核菌飞沫的空气，结核菌就会进 入体内。如果此时抵抗力低或结核菌毒力强就可能得结核 病。
为预防结核病，儿童出生后应及时接种卡介苗。平时 要经常锻炼身体，增强体质。工作、生活场所要注意通风。
具有传染性的肺结核病人应当积极治疗，尽量少去公共场 所，必须外出时应佩戴口罩。在咳嗽、打喷嚏时要用纸或 手绢捂住口鼻。
15.出现咳嗽、咳痰 2 周以上，或痰中带血，应及时检 查是否得了肺结核。
早期诊断肺结核病可以提高治愈率，减少传播他人的 可能性。连续 2 周以上咳嗽、咳痰，通常是肺结核的一个 首要症状;如果经过抗感冒治疗 2 周以上无效,或同时痰中 带有血丝，就有可能是得了肺结核病。其他常见的症状还 有低热、盗汗、乏力、体重减轻等。
16.坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。 目前，我国对肺结核病人实行免费检查和免费抗结核 药物治疗。病人可到所在地的结核病防治机构接受免费检 查和治疗。
对肺结核病人采取为期 6～8 个月直接督导下的短程化 疗(DOTS)，是当前治疗结核病的最主要方法，其他治疗方 法均为辅助治疗。正规治疗 2～3 周后，肺结核病人的传染 性就会大大降低。得了肺结核病并不可怕，只要坚持正规 治疗，绝大多数病人是可以治愈的。按照医生要求，坚持 全程、按时、按量服药是治愈的最重要条件，否则会转化 为难以治疗的耐药结核病。
17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种
途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
艾滋病、乙肝和丙肝病毒主要通过血液、性接触和母 婴途径传播，不会借助空气、水或食物传播。日常工作和 生活中与艾滋病、乙肝、丙肝病人或感染者的一般接触不 会被感染。艾滋病和乙肝、丙肝一般不会经马桶圈、电话 机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施传播， 不会通过一般社交上的接吻、拥抱传播，也不会通过咳嗽、 蚊虫叮咬等方式传播。
18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。要搞好环 境卫生，消除蚊子孳生地。根据情况选用纱门、纱窗、蚊 帐、蚊香、杀虫剂等防蚊灭蚊用品，防止蚊子叮咬。 苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。要使用卫生 厕所，管理好垃圾、粪便、污物，使苍蝇无处孳生。要注 意保管好食物，防止苍蝇叮爬。杀灭苍蝇可以使用苍蝇拍、 灭蝇灯等。
老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等 多种疾病。要搞好环境卫生，减少老鼠的藏身之地;收藏好 食品，减少老鼠对食物的污染。捕捉、杀灭老鼠可以用鼠 夹、鼠笼等灭鼠工具，也可以利用蛇、猫、猫头鹰等老鼠 的天敌灭鼠，还可以使用安全、高效的药物灭鼠。要注意
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