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[一天当中游泳的最佳时间？]
各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！
国内的医学专家提醒，保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟，切莫贪
凉延长时间影响自身健康。
人在水中容易散热，如果人在水中时间过长，身体产生的
热量会低于水中散热，体温调节功能就会遭到破坏。这时候会
出现皮肤中动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，
容易造成皮肤青紫，嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉孪现象。再说人长时间泡在水里，也会因氯元素侵袭致病。尤其是
现代城市所使用的自来水大都采用氯消毒，因此，人们在游
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泳
时直接与氯接触，这些物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收。
一般20分钟以内的氯吸收对人体无大影响，但随着时间的增加，就可能导致人体患病。
还有，人长时间在水中游泳，特别是在很凉的水中游泳，对身体不一定有好处。如果感觉有不适症状时，应立即上岸檫干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服以防感冒，心动过速，肌肉劳损等疾病。
总而言之，进食后至少30~40分钟不要游泳，其余时间均可以。但重要的是，只要是每天养成规律的、固定的时间段，按自己认为合适和舒服的感觉来调整就是属于你自己的最佳运动时间了。希望以上内容对楼主有帮助。记得采纳啊学游泳的作文500学游泳为了让我身体强壮起来，妈妈爸爸决定让我去学游泳.但听到学过游泳的同学们的诉说，我有点害怕了.学游泳的第一天，在妈妈的催促下，我忐忑不安的来到游泳池，只见比一个篮
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球场还大的游泳池展现在眼前，
泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，可狠心的老师仍然叫我们反复练习。此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。谁着老师的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了，原来学游泳也不是很难、很恐怖嘛。学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。我就这样混了几天，突然，有一天，老师说要把浮球取掉，一一检查，我一听头脑一片空白，该我了，我迟迟不肯下水，老师见我这样，对我说：“有我保护，没什么可怕的。”听到老师这一番话再想着妈妈对我的期望，我鼓足勇气，跳了下去，啊我浮起来了，浮起来了，我会游泳了。”从此以后，我在也不怕游泳了，并爱上了游泳。学
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游泳，让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦，还品尝了先苦后甜的滋味，真是：“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”在我的人生中，有许许多多的第一次，令我终身难忘的是第一次游泳。从小，我就怕水，对水有一种不详的预感，自从1998年那次特大洪水，我就更怕水了。6岁那年，父母就开始动员我去游泳，最后，我才勉强答应了。当天晚上，爸爸就带我去了龙王山游泳池，一进游泳池我就心慌意乱，我怕水太深，会把我吞没，我怕水太凉，会在水里打哆嗦。我看到游泳池里那些在尽情地游泳的人，就壮着胆子下水了。啊！水并不像我想象的那么深，那么凉，我顺水而行，后面总有什么人推着我似的，哦！原来是波浪，顺着波浪走动，真是舒服极了。当我看到游泳池里那些自由遨游的人，羡慕极了，叫爸爸教我游泳，爸爸答应了。爸爸先教我闭气，再教我游泳。将近一小时，我学会了游泳，像一条快活的小鱼在水中游来游去。经过这件事，我得到了一个启示：做什么事都要敢于试一试。一片学游泳的作文600字
今年的暑假天气特别热，妈妈决定送我去游泳培训班学游泳，我可高兴了！以前每当看到别人像一条条小鱼在海里游来游去，我的心里就像有成千上万只蚂蚁正在不安地爬着，总是痒痒的。
游泳馆里学游泳的人很多，有小朋友，也有大哥哥大姐姐，
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还有叔叔阿姨。教练给我们分班后，又给我们排了队。他先领着我们做准备活动，又教给我们在水中憋气、漂浮的动作要领。我们先是在岸上把动作练熟了，然后要下水练习。因为我是第一次学游泳，就一直不敢下水，教练鼓励我说：不怕，你是个勇敢的孩子，只要你能够勇敢地下到水里，你就会很快学会游泳的。于是我非常害怕地、战战惊惊地下到水里。原来我的担心是多余的，水很浅才到我的脖子，水又非常温暖，泡在里面很舒服。我用教练教的方法去练习，嘴里灌了几口水，呛得我快透不过气来，也没能浮上水面。看着别的小朋友练得都很刻苦，我又咬咬牙坚持练习，一次又一次的失败，我是屡败屡战。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一样平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋气给爸爸看，爸爸说我真棒，一口气憋了二十多秒呢，我可得意了！
接下来的几天，老师又教给我们洼泳腿的动作：收、翻、蹬、并；划水的动作：胸前抱水；以及换气的动作。教练还亲自下水给我们作示范，看着教练轻松自如地游泳动作，我羡慕极了，心里暗暗发誓：我一定要刻苦练习，象教练游得一样好。这几天，我不但白天抓紧时间练习，而且晚上回家也反复地练习，甚至在梦中也在想着怎样学游泳。
经过我的努力，在培训班结束的时候，我都敢到深水区去游
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泳了。虽然我的动作没有教练的那么熟练，但是我也能象一只小青蛙一样在水里游来游去的了。
学会了游泳我非常高兴，不仅因为在游泳池里，感觉自己成了一条快乐的鱼儿，自由自在，同时也明白了一个道理：无论学什么，都有要有毅力，坚持就是胜利。游泳作文700字
【1】人人都有过第一次的经历，而最令我难忘的应该是我第一次游泳了。
去年暑假的一个炎炎夏日，哥哥叫我去游泳池游泳。说水里凉爽极了，是夏天最佳的避暑方式，我听了后，被哥哥说的心痒痒的，真想迫不及待的去游泳。可我转念一想，我不会游泳，万一出了事，哪可怎么办呀。想到这儿，我一点儿也不想去了，于是我便故意找了一个借口，对哥哥说：“我家庭作业还没做完呢，我……我不去了，你们去吧，我在家里看家。”可爸爸似乎猜透了我的心思，笑着对我说：“李指甘，我猜你是担心自己不会游泳，才故意找借口。傻孩子，有爸爸在呢！”我听了后，只得点点头跟着他们走了。
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到了游泳馆，和爸爸哥哥换上泳装后我们三个人，就直奔游泳区。到了那儿，我环视四周一看水里全是黑鸦鸦的一片，无论男女老少很多人在水里游泳。有的小朋友拿着水球；有的小朋友拿着救生圈……当我回过神来时，才发现爸爸在水里叫我下来呢！可我一走到水池楼梯旁，往下一看，游泳池仿佛一个万丈深渊……我怕水太深，会把我淹死；我怕水太凉，会在水里打罗嗦；我怕水里忽然钻出一个怪物，拖住我的脚……死活也不肯下水。于是爸爸趁我不注意时，把我拉入水中，笨手笨脚的我一下沉入了池里，我大口的呛水、大呼救命、四肢乱划，眼睛也十分的涨，而且还直打喷嚏。我顿时委屈极了，不争气的眼泪一下子涌了出来，怪爸爸明明知道我不会游泳，还故意把我推向水中。爸爸见对我“硬”的不行，便等我“风平浪静”以后，软硬兼施。“乖儿子，爸爸来好好教你游泳。”我听了后，点点头答应了，“你先扶着旁边的瓷砖，慢慢的把脚伸直，然后再放松，直到憋不住气了再起来。”我尝试着爸爸说的做，可我不是脚没伸直就是浮起来的时间太少，于是我心想：哎！早知道游泳这么难学，我就不学了。于是，我渐渐灰心了，可就在我打算放弃时，我意外发现我竟然在没有扶着瓷砖的情况下浮了27秒钟。于是我一下子又来了精神，我的心情仿佛来了一个360度的大转弯，有阴转晴，一次两次三次，再尝试了很多遍失败以后，我终于学会了游泳。回家后
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我一进家门就兴奋地对着妈妈大叫：“妈妈，我终于学会游泳了。”妈妈也直夸我：“孩子，你真棒！”
虽然我第一次游泳呛了许多水，不过我终于不怕水了，尽管不想别人那样如鱼得水，但是我相信，有了这一次的经历，下一次，我一定能有得更好。
【2】第一次游泳忘不了第一次游泳时我还是在儿童公园那个离大路很近的小游泳馆里。那时我刚上小学一年级。妈妈看游泳馆里的那些学员像小鱼一样上游下游，羡慕人家的眼光简直了。我心里头暗暗骄傲，那些人太不会游泳了，就像金鱼一样游的慢吞吞的，要是我会在水中“喘气”的话一游就嗖，嗖，嗖能像鲨鱼一样在水中。想出去像水中导弹一般出去！心里暗想我游的有多精彩。第二天我便让妈妈带我去游泳，我想像大白鲨一样跳出水让大家大开眼界，没想到我一跳只跳了五分米！我在动物世界里看的大白鲨一跳就能跳出水，难道他们是超级游泳者？水又那么冷，企鹅在这结冰的南极里游泳难到他们有超级水中隐型防水衣？第二天我死活不去了，我看游泳比我想的难100倍呀！早知道就不学了。水又那么冷，又害怕那无情的教练。我和教练坚决的斗争，他让我游我不敢，他就来硬的了，一手把我的头按下
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去。要是人家给我出脑筋急转弯，问我什么时候没有水杯就能喝到水时，我就能得满分了！我呜呜哇哇的哭了起来，以为自己要活活地淹死了，游到了对岸我抓住扶手就要向上跑，可是教练一把把我拽下来，“你给我下来，臭小子”。死活也不再去了，可是妈妈又逼着我去，我砸了妈妈的手机，这件事以失败告终。半年之后，会游泳的人多了起来，包括妈妈也会游泳了。妈妈带着我找了一个温柔的教练，战胜了恐惧，游泳终于学会了。追问也不是原创。追答记得那是个炎热的夏天，不会游泳的我一听同学们说游泳池开放了，就高兴得不得了。一放学，我便飞似的跑回家告诉爸爸，爸爸一听，就说：“好吧！一会儿我就带你去。”说完，他就象变魔术一样拿出游泳用具。
我们换好衣服，带好用的东西就来到了游泳池。哇！这水可真蓝啊！看着那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去，可是脚一碰到水又缩了回来，心想：我这种不会游泳的人，要是不小心掉进深水里，那肯定就要完蛋了！
爸爸见我这个样子，就对我说：“怎么了？不敢下去？胆小鬼！”我是个很爱面子的人，一听这话，我马上走进水里，心想：“不就是下水嘛！有什么了不起！”碧蓝色的水渐渐漫过了我的膝盖，最后到了我的`腰部，走到这儿我就慢慢停了下来，生怕再往前走就会被淹死。爸爸对我说：“快伸平腿！”他用强有力的胳
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膊撑住我的腰，我就好象浮在了水面上。爸爸又说：“两腿使劲往后蹬，双手向两边划……
”，我不一会儿就会游一点了.爸爸见我进步快，就想开个玩笑，把手放开了谁知我“扑通！”一声就沉了下去，一连呛了几口水.才站得起来，只是觉得鼻子酸溜溜的，耳朵好象被什么东西给堵住了，十分难受.
爸爸看着我这副狼狈相，不由得笑了起来.我不理他，只想自...作文难忘的一件事500字以上（关于游泳的）
[难忘的一件事作文500字]
今天下午，我和爸爸一起去学游泳，难忘的一件事作文500字。
望着湖蓝的水池，我情不自禁地跳到水里。好……冷啊！我不禁打了个寒颤！过了一会儿，爸爸就开始教我练习换气。我胆
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量很小，练不了几下就不敢了。爸爸见我这副模样，就让我试着憋憋气，看我一次能憋多久。结果，我憋了二十多秒。爸爸见了，说：既然你能憋这么久，那还怕什么？快来练练换气吧！爸爸的话鼓舞了我，于是鼓起勇气，开始练习了。
我很羡慕别人能漂起来，而我却不能。接着，爸爸就开始把这技术传授给我了。
应该先把头平放在水中，伸出胳膊，轻松地夹住耳朵，不要把肌肉绷得他太紧，要全身放松……我按照爸爸说的方法做了做。果然，效果很好，我很轻松地浮了起来，有一种轻飘飘的滋味，感觉不想浮都得浮起来，真舒服！
既然我能漂起来，做些动作就应该学得差不多了。接着，我便开始练习了。游啊，游啊，很多次得喝水、呛水……受了很多苦，小学三年级作文《难忘的一件事作文500字》。经过我的一
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番努力，没过多久，我还能边游边换气呢！这样已经成功地学会了蛙泳。
成功的我觉得自己好像是个大功臣，开心地在水里跳着。此时，我感觉水是那么地凉爽，那么地柔和，好像果冻似的，真舒服！
我又试着给爸爸一次又一次地表演。爸爸见我会游泳了，微笑着边拍手，边称赞我，使我更加快活了。
哦！我学会游泳啦！今天是我最快乐的日子，也是最难忘的一天三年级：糖糖2013...我与体育的作文600字
我与体育自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。真的，我喜欢很多体育运动项目，如：游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，
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但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到
很多的快乐和满足。如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过：体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。我国体
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育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础
。“五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲”，这是亿万中国人民的共同心声。作为一个中国人，我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下美好的印象。到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。《全民健身计划纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影，根据最新调查显示，中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。这是民族振兴的一个体现。奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。我们少年儿童正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来
。对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做
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到每天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自己身体的健康成长，同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯。同学们，体育将一直伴随着我们成长。我不……作文
每个人成长的背后，都有一段属于自己的故事，那是一个个以微笑、泪水、欣慰、失落、成功、失败。织成的难忘的经历。而每一个经历都是一次成长。
小时候，我是一个胆小如鼠的人，大白天我都不敢一个人呆在家里。我很想找一个机会来练练自己的胆子。
机会终于来了，那是一个星期五的晚上，妈妈叫我去超市买东西。我心想：这正是一个锻炼我胆子的好机会，而且找下来的钱还可以买零食，真是两全其美！于是，我拿着钱兴冲冲地出了门。
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然而，一到外面我就有点后悔了，到处黑乎乎的，路边的大树像妖怪一样张牙舞爪，吓得我不敢往旁边看。而我走的又是一条连路灯也没有的小路，只好借着居民楼里那微弱的灯光，走几步停几秒，就这样，伴着恐惧向前走了十几步。四周围是那么的静，只听见自己的心跳声，我不禁将脖子缩进衣领里，就像一只蜗牛躲进自己的壳里才觉得安全一样。突然，一团白乎乎的东西出现在我面前，我“啊”的叫了起来，没想到，那东西竟然被我的声音吓跑了，我这才发现原来是一只白猫。此时的我已经出了一身冷汗，希望快点离开这个“恐怖”的地方。我加快了步伐，终于看到了超市的招牌灯，我像抓到了救命稻草似的，快速向超市跑去……
买完东西，我又不得不重走那条漆黑的小路，紧张的气氛又向我袭来，我怎么会这么胆小呢？不！我要勇敢些，我要战胜恐惧！我得想个办法才行。于是，我想起了《唐老鸭和米老鼠》的故事来，一边想着它们的可笑，一边蹦蹦跳跳地往前走……
不知不觉，我已来到家门口，我既惊呀又高兴，我竟然自己
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独个走过了那条小路，我的心里甜滋滋的。现在，我已经不怕黑了，因为我知道恐惧来自内心，要想战胜恐惧，就必须战胜自己。我不再害怕作文550字
我小时候，有一个毛病——害怕。这个毛病处处困扰着我，并跟我交了朋友。
在欢乐谷，我看见人们玩着惊险刺激的过山车，我真想上去体验一番，但我胆子小，听到一声声刺耳的尖叫，看着过山车极速俯冲……吓得我毛骨悚然，急忙跑开了。
一个春光明媚的周末，我又来到了欢乐谷，当我再一次经过过山车前面时，爸爸高兴地说：“今天天气不错，我们去坐一下过山车吧！”我站在那儿，看着、看着……我心里犹豫极了。上
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还是不上？人说“世上只有胆小鬼”。一个声音说“你作为一个男子汉，上！”另一个声音反对说“啊——不上算了！一会儿弄个心脏病出来，那可不得了！”“啪”的一声，一只手拍到我的肩膀上“去不去？都站了五分钟了”，我一下醒悟了过来，都五分钟了，时间真是如流水一般。
我支支吾吾地说：“那……好吧。”排了一会儿对后，我坐上了过山车，我明显感到心像十五个吊桶打水——七上八下的。
过上车缓缓开动了，来到了制高点，我的心也提到了嗓子眼儿，“轰”……过山车像饿鹰抓小鸡一样俯冲下去，我的心也随之落了下来。我尽量将身子靠后，双脚蹬住前椅背，这样好似将恐惧减少了许多。过上车在轨道上急驰，像青龙在海中翻滚，又似大蛇在石隙中来回穿行……
“咔！”过山车的轮子被夹住了一般，它慢慢减速，徐徐开进
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站，我的心平静了，长长地舒了一口气。
其实过山车并不是我想的那么可怕，那么令人胆战心惊，以后我的胆子也放大了，不再害怕了。
从今以后，我就与我讨厌的朋友——害怕说永别了！我再也不害怕游泳了作文350字
炎热的夏天总使人感觉到浑身不舒服，然而，最好的方法莫过于到游泳池里去游泳了。我也不例外，但我总也怕学游泳，我也不知道为什么。
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一天，爸爸对我说：“女儿，星期六爸爸带你去学游泳。”“啊！”我惊讶地说，“我，我知道了。”时间过得可真快呀，一眨眼，已经到了星期六了。我只好换好泳衣无奈地跟着爸爸去游泳池。“哇噻，这里的人可真多呀！”我惊讶完，爸爸已经把我拖下水了。“救命呀！”我大声呼喊，并且在水里拼命挣扎。爸爸把我扶了起来对我说：“不要害怕，你是行的，千万不要向困难低头。”听了爸爸的话，我感觉心里好多了。随后，爸爸想我示范蛙泳、自由泳等动作，我认真的学了起来。越学越好玩呢！回家之前，爸爸对我说：“你已经学会了，只要多加练习便可以。”
一个月后，我的游泳技术大大提高，我经常和许多小伙伴们比赛游泳，我们非常开心，因为我们找到了属于自己的童真欢乐。虽然，我比赛时不是每次都是我拿第一，但对于我来说，名次并没有关系，因为“重在参与”嘛！
佛山市顺德区龙江镇陈涌聚龙小学四我再也不怕你了作文400字
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每一次我期末考试的作文都被扣八、九分，妈妈知道后，很生气了，都不知道该拿我怎么办才好。可是，妈妈知道妹妹要去《作文兴趣班》学作文时，妈妈也帮我报名了。
第一天，我怕，怕不会写，舒老师会骂我。哇，舒老师不但不骂我，还鼓励我要认真听课。这时，我觉得舒老师是那么的和蔼可亲。
现在，无论老师给我什么题目，我都能抓住它的题眼来写，不会像以前一样，怎么想都想不出。开学上作文课时，我都能大胆地去写，再加上一些优美的好词好句，就有了一篇完美的作文了。于是，我不再跟以前一样害怕作文了，而是更喜欢上写作文了。
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...防溺水作文600字
有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金.我说，生命如花.世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了.很快春去夏来
，天气越来越热，暑期也即将来临.在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜爱的锻炼项目之一.然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故.据调查，中国平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命.意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的.夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个含苞待放的生命，使一个又一个的原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊！溺水——成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤，但却无济于事.江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，如果游泳前多一分防范意识和自救知识，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能发生的后悔与遗憾.因此，在这里我倡议同学们：一、从我做起，树立安
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全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动；二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍；三、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳.并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生；四、不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳；不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍；五、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边.生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始.失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤.同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，不断提高自身素质，为自己，为祖国创造有意义的人生.让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水.这一天让我铭记作文600字
时间总会无情地流去，但只要你能在流去的时间里抓住有意义的一天，那么那一天将不会流去，而是铭记在心中。那是一个阴天，我出门时，竟忘记了带伞，我想今天必定会遭殃的。如果下雨了，那该怎么办？放学的前20分钟果然下起了倾盆大雨，我望着窗外的雨水不停地下着。我苦恼了：“我怎么就这么可怜呀？爸妈会送伞来吧！不可能，他们比我更忙，或许他们也是淋
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着雨回家的呢！”我真的要淋着雨回家吗？在我深思时，我的同桌竟在嘲笑我：“你是不是没带伞呀？”我不想回答她这带刺的话，因为我和她一直都是狗咬狗的，就如上辈子与她结了仇一样，从没安宁过。见我不答话，她又继续说：“要不，我……”“你就别烦我了，行不行？”同桌话未说完就被我顶回去了。放学了，我毫不犹豫地把我装满书的袋往头上遮着，然后往回家的路上冲去。路上人多，车多，伞也多，我一直是在躲这躲那的。很不幸的是竟然有人为了闪车，往边里靠的时候把我给撞倒了，然后若无其事的跑了。我倒在那全地是湿漉漉的黄泥地上。行人们都只顾得自己回家便各奔东西去了，真可怜，我那狼狈的样子！更可悲的是竟没有人过来把我拉起。然而我的书也全洒在地上了，还夹着泥土馅。我蹲在那儿，无辜的泪水与雨水齐步在我脸颊间流下，急忙地把地上的书捡起。突然从我的身边伸来了一只手，把地上的书本捡起，我吃惊地向身边看去，竟然是同桌。她没有撑伞，与我一起蹲在了那儿淋着大雨，捡着书。她站起来把我拉起说：“其实我也没带伞，我刚才是想问你，我能不能和你一起走回家，你没有答应，所以我只能跟在你后面。”原来在这孤单的路上竟然还有一颗关心着我的心陪伴着我。那么我应相信“不打不相识”了，这份友情是可贵的，所以这一天让我铭记。关于我的一天的作文怎么写我的每一天除了吃饭、写作业、玩电脑、睡觉，没别的事了。但这一天，跟以往不同。
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这一天游泳也掺和到他们的队伍中，使这一天过的更美好。这天，风和日丽。我、我哥、叔叔一起去冰凉清爽的游泳馆。刚进去，这里人山人海的人马上映入我的眼帘，我想这不是游泳馆吧，是人类夏天的天堂！进入泳池，叔叔冲到比较深的地方游，我和哥哥孤零零的在这动来动去，我对哥说：要不我们来学憋气吧。哥哥爽快的答应了。
我学的憋气有四种味道。酸、甜、苦、辣。
酸——爱当吸水器
练习时，如果不捏鼻子，水会不断的冲进来，等起来的，水会源源不断的从嘴中跑出来，哎，太苦了。
甜——看海底世界
戴上泳镜，到水里憋气，仿佛看见了海底世界，游在海洋中，使人心旷神怡。好甜啊！
苦——爱当水桶
在学时，憋完，如果不及时起来，有可能会喝上一肚子的水。
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起来后，太撑了，都快沉下去了。水桶不好当。
辣——老进水
如果泳镜绑得不紧，水就会漏进来，害得我差点得了红眼病。好辣哦。
游泳太好玩了，你们觉得呢？夏天去河里游泳的作文
天，天气好热，连知了也叫得特别响，好像在说：“热死了，热死了……”我坐在家里，把风扇调到最高档，一边吃着雪糕，可还是觉得像蒸笼里的包子，不停用手擦着额头上豆般大的汗珠.这时，爸爸也热得不行了便高呼：“走，去游泳！”我欢呼起来，高兴得一蹦三尺高.不一会儿，我们就来到了游泳池.啊！池水真清啊，看见池水我身上的汗都少了一半，我迫不及待的扎进水里，“咚——”的一声溅起了超大的水花.我感到十分凉爽，可我是个“旱鸭子”不会游泳呀，这可怎么办哎！算了自学吧！我心想.看见爸爸自由自在的样子，我也学着他俯下身子游，可刚扑腾两下，就沉到水里去了.顿时，我惊恐万分，本能地用手乱抓，不但什么都没抓到，还喝了几口水.爸爸赶紧把我拉上岸，我一下子瘫坐在池沿上，鼻子里呛了水的感觉真不好受，火辣辣的.爸爸看见我那狼狈不堪的样子，又是气又是笑，我觉得游泳太可怕，说
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什么都不肯下水了.我抬头望了望天空，太阳的光芒使我的眼睛都睁不开了，身上又觉得闷热，只好硬着头皮再次跳进了水里.爸爸拿来了救生圈，教我怎样换气，手脚该怎样划，我试着游可还是会沉下去，一连好多天，爸爸都带我学游泳，终于，功夫不负有心人.我觉得自己能游一点点了，便丢开了游泳圈.这时，爸爸鼓励着我：“加油……加油……”终于，我在游泳池里可以无拘无束的玩耍了，虽然动作有些笨拙，此时我的心里就像吃了蜜一样甜.快乐的时光总是如流水，太阳下山了，我们也要回家了.这次游泳结束了，下次还可以来，可我的童年却一去不返，我忘不了这炎炎夏日，忘不了这一次次游泳，更忘不了这美好的童年....
各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！
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一天当中游泳的最佳时间？ - 图文
