教学过程 教学内容 教 师 活 动 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 一、教师宣布考核技巧 男生：头手倒立向前滚翻成蹲立 女生：肩肘倒立向前滚动成蹲立 6、 教师说明考核标准 （男生）：90分以上，头手倒立时身体自然展开，静止时间达3秒，向前滚翻圆滑、连贯。 75至89分，头手倒立时身体直，静止时间约2秒，向前滚翻圆滑 60至74分，手倒立没有静止，向前滚翻基本圆滑、连贯。 60分以下，手倒立没有静止，向前滚翻不圆滑，不连贯、动作节奏不对。 （女生）：90分以上，滚动圆滑，肩肘倒立直，能静止3秒 75至89，滚动圆滑，肩肘倒立基本直，能静止2秒。 60至74分，能基本完成动作，有些小错误。 60分以下，不能完成肩肘倒立，滚动不圆滑，不连贯。 7、 组织学生依次考核，并及时宣布成绩。 8、 考核结束的同学自己选择锻炼内容， 排球：自抛自垫 篮球：篮下45度投擦板球 要求：学生能自觉参与锻炼 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 时间 学 生 活 动 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习 练习次数 三 准 备 操 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 1、 生都能明确考核的内容和要求 2、 考核练习如（图四） ×× ×× ×× ×× O O O O O O O O 3、 按照顺序依次考核，每个学生两次。 4、 未轮到考核的学生自觉复习，并相互帮助学习。考核结束的学生参与自选内容的锻炼。 5、 学生能认真参加考核，争创好成绩。 4×8拍 基 本 部 分 一 技 巧 二 自 选 教 材 2次 结 束 部 分 小 结 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 第31页 共78页
初三年级 第 八 周 第 16 次课
难点：垫步与最后用力的衔接 重点：动作连贯，重心不起伏。 教 材 1、 铅球：侧向垫步推铅球 2、 身体素质练习 教学目标知识目标：学生知道侧向垫步推铅球的方法和动作要领。 能力目标：学生能初步掌握垫步技术，并完成侧向垫步推铅球动作。 情感目标：学生能主动参与练习，培养学生刻苦锻炼的良好习惯。 教学过程 开 始 部 分
教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 二 游 戏 三 辅 助 练 习 15、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 14、 安排见习生。 一、教师说明游戏的练习方法和要求 4、 游戏内容：“拔河比赛” 5、 教师讲解游戏具体的练习方法并示范。 6、 组织学生练习，鼓励学生 二、半蹲姿势脚尖走 1、教师讲解并示范 2、指挥学生练习 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 一、学生练习图二 1、 学生能清楚游戏的方法的要求 2、 学生两人一组按游戏方法进行练习。 向前走 侧跨走 × × × × 学生练习图三 8次 3~5次 第32页 共78页
教学过程 教学内容 教 师 活 动 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 一、教师说明垫步推铅球技术 1、 教师讲解动作要领 重点：垫步连贯、重心不起伏。 2、 教师示范垫步推铅球完整技术动作，并多次示范垫步技术动作 3、 提示学生垫步结束双脚即做蹬转，左腿支撑，配合右腿蹬地，投掷臂做快速推铅球动作。 4、 组织学生进行练习。 5、 单个学生辅导。 6、 集体纠正错误动作。 二、教师讲解素质练习的内容和方法 1、 练习内容： 30秒快速跳绳 引体向上（男），仰卧起坐（女） 2、 指导学生开展练习，并注意观察。 3、 积极鼓励学生，要求超负荷完成任务，努力达优。 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 时间 学 生 活 动 练习对形（图四） 学生在教师口令指挥下进行练习 练习次数 四 准 备 操 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 一、学生牵记垫步技术动作要领 二、学生练习步骤 1、 随教师徒手练习垫步 练习图如（图四） 要求：反复体会动作要领，垫步结束形成最后用力的开始姿势。 2、 持实心球进行侧向垫步推铅球。 练习图五 ××××× O O O O ★ ××××× O O O O 3、 学生听都口令进行练习。 4、 相互观察，互相学习。 5、 接受教师指导，纠正错误。 二、 1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。 15、 学生自由结合小组，在组长带领下积极开展练习。 16、 自觉参与，刻苦锻炼，。 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 4×8拍 基 本 部 分 一 铅 球 二 素 质 教 材 5 5次 10~15次 3~5次 结 束 部 分 小 结 第33页 共78页
初三年级 第 九 周 第 17 次课
难点：垫步与最后用力的衔接 重点：上下肢协调用力，无停顿动作，自然做出换步缓冲。 教 材 3、 铅球：侧向垫步推铅球 4、 任选教材：身体素质练习 教学目标知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领。 能力目标：学生能完成侧向垫步推铅球动作，上下肢协调用力，并初步掌握换步缓冲的技术动作。 情感目标：学生能主动参与练习，培养学生自觉刻苦锻炼的良好习惯。 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 二 游 戏 三 准备 操 16、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 17、 安排见习生。 一、教师组织学生进行慢跑 二、教师组织学生徒手操练习 （1）伸展运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； （7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 教学过程 开 始 部 分
5 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 一、全班学生由体育委员带领成二路纵队慢跑400米 要领：队伍整齐、活动充分 二、练习队形如（图二） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 学生听口令一起练习徒手操 一圈 4×8拍 第34页 共78页
教学过程 教学内容 教 师 活 动 一、教师说明复习侧向垫步推铅球技术 7、 教师讲解动作要领 重点：上下肢协调用力、出手速度快，换步缓冲。 2、示范垫步推铅球完整技术动作，并多次示范空中换步缓冲技术动作 8、 提示学生两脚积极蹬地空中换步有利于手臂加速推铅球。 9、 组织学生进行练习，强调安全。 10、 单个学生辅导。重点指导较差学生。 11、 集体纠正错误动作。 二、教师讲解素质练习的内容和方法 4、 练习内容： ⑴连续跳过6个障碍×3 ⑵各种跳绳练习 ⑶10秒钟原地高抬腿×3 ⑷举重物×20×3 5、 指导学生开展练习，并注意观察。 6、 鼓励学生积极练习，自觉完成任务。 7、 巡回辅导 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 时间 学 生 活 动 练习次数 基 本 部 分 一 铅 球 二 素 质 教 材 三、学生牵记侧向垫步技术 动作要领 四、学生练习步骤 1、 徒手模仿空中换步5次 缓冲技术动作。 6~82、 徒手练习完整侧向垫步推铅球动作。 次 3、 分组在 投掷圈内 进行练习，由小组 12~16长负责。 4、 相互观察、相互学次 习。 5、 接受教师指导，纠 正错误动作。 五、练习图如图（三） × ○ × ○ × ★ ○ × ○ × ○ 二、学生清楚素质练习的内 容和要求 1、 根据自身情况，自 由选择练习内容， 2、 相互协作，相互鼓励 3、 练习中注意安全，有小组长负责。 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 结 束 部 分 小 结 5 第35页 共78页
初三九年级体育课教案全集
