篮球课
教材 运球接行进间单手低手投篮 身体素质练习 1．通过学习，能使85%的学生能够准确做出低手投篮动作，增强篮球基本技术 教学目2．通过身体素质练习，引导学生根据自身条件学会自我锻炼，奠定终身体育基础 标 3.充分调动学生的积极性，享受篮球运动的乐趣，从而提升他们参与篮球运动的积极性。 重点：运球与上篮的衔接 重难点 难点：手腕拨球动作 教学过教师活动 程 学生活动 组织 时间 课 堂 常 规 四列横队 1、观察，常规检查 ▲ 2、检查出勤情况 1、体育委员集合整队 ×××××× 2、报告人数 ×××××× 3、向学生问好 列队整齐 ×××××× 4、宣布课堂内容，语言 ×××××× 激发学生兴趣 1、绕篮球场运球（两圈） 1、原地活动 2、全场跑篮，8字运球2、一路纵队行进 上篮（高手投篮） 体会手指、手腕上吸下 按动作，以及手触球的 3、球性练习（自选） 部位和控制球，体会运 指拨球、左右挑球、颈球动作与脚步的协调配 绕环、腰绕环、膝然后、合，提升运球水平 胯下绕环、组合绕环、 单手体侧绕环、背后抛3、学生充分使用自己的 接球、胯下换手抓球、球性等技术，发挥自己原地各种各样球性练的技巧 习、运球（手指转球、 胯下、背后等） 4、注意间隔 4、跟随老师的手势实行 运球移动 5、严格按照游戏规则实讲解游戏规则、引导学行游戏，半场运球、抢 2分钟 热 身 部 分 10分钟 生积极参与 断。学生充分使用自己的躲闪技术，发挥自己的技巧。 1.示范、讲解。 1.四列横队 学习行进间单手低手投篮 2.单手持球反复练习2.2 用途：行进间单手低手投“挑球”。 篮。是进攻队员在快速移动（1）学生每人一球反复 中超越防守队员在篮下常做将球上举—提肘—手 用的一种投篮方式。 指上挑球—单手接球。 3. 方法：以右手投篮为例。在（2）将学生分成两排面 跑动过程中跨右脚接球，跨对面站立，相距2米～左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈2.5米。一排学生每人膝上抬，双手持球上举，当手持一球，另一排学生身体接近最高点时，左手离双臂高举头上。持球学球，右手五指分开，手心向生将球柔和的投入举臂学习上，托球下部，手臂继续向学生的手中。依次轮换部分 球篮上方伸展，并以手腕为练习。 轴，手指向上挑球，使球从要求：①掌心向上托球，食指、中指滚出。 手臂充分伸展。②球离 手时用食指、中指和无动作要点： 名指拨球使球前旋出①助跑、接球、起跳举球动手。 作边贯协调。 ②以腕关节为轴向上挑球，3.完整的行进间单手低使球从手指端滚出。 手投篮练习 要求：动作速度不宜太重点：运球与上篮的衔快，步伐清楚，起跳距接 离适宜，身体与手臂充难点：手腕拨球动作 分伸展，投篮手法准确。 20分钟 身体素质练习（每大块各选1．根据自身情况选择练推小车：2人一组，练习20m*21项）： 习，必须在两个大块内组，交换。 自我8分一、1．推小车 容中各选一项实行练习 仰卧夹球练习：10球一组*2组 充电 钟 2．仰卧夹球练习 快速移动：端线至罚球线来回二、1．快速移动 2．根据每项练习的要求移动*2组 2．摸高跳 实行练习 摸高跳：单脚/双脚连续跳起用 手摸篮板或篮圈10次*2组 3．相互指导，相互协助 （每组间歇1分钟） 4．排队依次实行 1、 2、 结束3、 部分 4、 5、
四列横队 集合整队 放松操 在教师的口令下，心情 学生上课情况小结 愉快的实行放松 收还器材 师生致谢 5分钟 场地器材：篮球30个
高中体育《篮球》教案---运球接行进间单手低手投篮
