健美操教案
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授课教师：朱杰伦
教学内容 大众健美操一级的第一组合。 教 学 目 标 1、培养学生对健身操运动的兴趣和爱好，学生能积极参与健美操运动及素质练习。 2、通过进一步强化巩固大众三级健美操套路组合动作，90%的学生能连贯完成整套动作，20%的学生完成动作较规范，且具有一定的表现力。 3、发展学生协调性、柔韧性等身体素质。 4、培养学生的自信心，养成积极向上、乐观开朗的健康心理。 脚步动作与手臂动作的协调配合 动作与音乐融洽，动作的姿态和幅度 重 点 难 点 教学方法 教学方法：（1）讲解示范法 （2）语言提示法 （3）递加循环法 学练方法：（1）自主性学习 （2）合作性学习 （3）探究性学习 教 学 过 程 课的部分 开 始 部 分 教学内容 1. 集合整队、师生问好、报数、安排见习生。 2. 宣布课堂内容，提出课堂要求。 要求：声音要洪亮,吐字清晰,服装整齐,精神风貌好,备好录音机和磁带,电源 组织与教法 教师活动 学生活动 组织： ************ ************ Δ 要求： 1．集合快、静、齐； 2．注意力集中，精神饱满。 1.要认真听讲,学习,跟着老师的口令做. 2.动作舒展、到位 组织： ************ ************ Δ 学法： 1.要认真听讲,学习,时间 3 分 钟 准 备 部 分 一、围绕田径场慢跑两圈热身。 二、徒手操 教师领着做且喊口令，让大家跟着一1.扩胸运动 4*8拍 起做. 2.振臂运动 4*8拍 3.转身运动 4*8拍 4.俯背运动 4*8拍 5.压腿 4*8拍 10 分 钟 6.手腕脚踝运动2*8拍 基 本 部 分
健美操大众一级动作 组合一（右边） 1-8拍 下肢：1-8 右脚一字步2次 上肢：1-2双臂胸前屈， 教法： 1. 边做示范边讲解.动作示范要准确,规范.先分解动作. 28 分 钟
基 本 部 分 3-4后摆，5胸前屈，6上举，7胸前屈， 8放于体侧 2-8拍 1-3右脚向前走三步 4吸腿时击掌 5-7 后退三步 8吸腿时击掌 3-8拍 下肢：1-8 侧并步4次（单单双） 上肢：1右臂肩侧屈，2还原，3左臂肩侧屈，4还原，5双臂胸前平屈，6还原，7-8同5-6。 4-8拍 下肢：1-4 左脚十字步5-8 踏步4次 上肢：1-4自然摆动 5击掌，6还原，7-8同5-6 1、总结本课练习情况，宣布下节课内容，提出更高要求。 2、师生再见,下课,. 2. 要对做错动作的同学及时纠正并不断鼓励他们 3. 采用A、B、A+B、C、A+B+C的滚动式教学法学习后面的动作 跟着老师的口令做. 2.要积极接受的新的知识,新的要求. 3.动作协调,到位 28 分 钟 结 束 部 分 1.体操队形 2.随着轻柔的音乐放松,模仿老师的动作. 3.集合 4.对本节课做总结 组织: ************ ************ Δ 1.听口令集合 2.跟着老师的思路回顾本节所学的内容 4 分 钟 场地器材 篮球场、音响、DVD 课后小结 精心搜集整理，只为你的需要
大众健美操一级教案
