基 本 部 分 2、教师领做徒手操、口令指挥 三 准 （1）伸展运动；（2）扩胸运动； 备 （3）体侧运动；（4）体转运动；5 操 （5）腹背运动；（6）弓步压腿； （7）跳跃运动；（8）四肢各关 节活动 一 一、技巧教学 技 1、 教师讲解技巧头手倒立 （男）、肩肘倒立（女）的 动作要领，并示范。 巧 2、 给学生分成8个小组进行练18习，小组长负责，并加以保 护与帮助。 3、 教师巡回观察,单个辅导。 4、 帮助学生纠正错误动作。 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下认真 做准备操。 4*8××××× O O O O O 拍 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 要求：态度端正、活动充分 一、练习图，如图（四） 垫 1、 学生了解头手倒立（男） 和肩肘倒立（女）动作过 程及要领。 2、 辅助性练习 头手放成等腰三角后在 同伴帮助下练习提臀动 作， 同伴帮助下做6次 屈腿头手倒立， 同6次 伴帮助下练习一脚蹬地 一腿上举成头手倒立（男 生）。直腿坐后倒举腿两6次 臂压垫，同时迅速伸髋还 原成直立 ， 在保 护帮助下练习肩肘倒立6~10 （女生）。 次 3、 接受教师指导，并相互保护帮助，注意练习安全。 4、 纠正错误动作，掌握正确的技术要领。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 二、教师讲解素质练习的内容和要求。 1、 练习内容：⑴后抛实心球 如图（五） ⑵30秒快速跳绳 如图（六） 2、 组织学生进行练习。 3、 观察、鼓励学生积极投入练习。 4、 单个辅导，纠正错误动作。 时间 6 4 学 生 活 动 二、练习图，如图（五）（六） × × × × ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O 1、 学生明确素质练习的要求。 2、 在教师的组织下认真练习。 3、 乐意接受教师的辅导。 练习次数 8~10 次 3次 基 本 部 分 二 素 质 练 习 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载
小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 1次 班级 日期 预计练习密度： 32% 负荷 平均心率： 120次/分 场 地 器 材 垫子10张 实心球54只 跳绳54
初三年级 第 六 周 第 11 次课 备课教师：
5、 头手倒立(男)、 教 肩肘倒立（女） 材 6、 身体素质练习 难点：控制身体重心，掌握身体的平衡能力。 重点：三角支撑，吸腹提臀伸髋（男），含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹(女)。 教学目标知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。 能力目标：学生在保护帮助下能较熟练地完成头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。发展学生的速度和灵敏素质。 情感目标：培养学生互相帮助、相互合作的良好品质。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 二 游 戏 11、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 5、 安排见习生。 一、教师组织学生进行游戏 ⑴、游戏内容：“实心球左右转体传球接力”。 ⑵、游戏目的：发展学生协调性，增强学生腰腹部力量。 ⑶、讲解游戏方法和规则及注意事项。 ⑷、组织学生练习，加以鼓励。 2分 8 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 12、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 一、学生知道游戏方法及要求 1、练习图 如图（二） × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ 2、学生分成4组，按游戏要求进行练习。 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下认真做准备操。 3次 2、教师领做徒手操并口令指挥 三 准 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）备 体侧运动；（4）体转运动；（5）腹操 背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃 运动；（8）四肢各关节活动 5 4*8拍 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 要求：态度端正、活动充分 基 本 部 分 技 一、复习技巧头手倒立（男），肩 肘倒立（女） 1、 教师讲解并示范完事动作 2、 复述技术要领，提示难重巧 点。 难点：控制身体重心平衡 3、 组织学生练习，强调安全 4、 巡回观察，单个辅导 5、 帮助学生纠正错误动作 身 体 二、耐力素质练习 素 1、 练习内容变速跑 质 2、 教师讲解练习方法的要求 练 3、 给学生分成4组，依次出发 习 4、 鼓励学生积极参与锻炼 20 7 练习图 （图三） 8~12 ★ 次 1、 学生明确所学动作的技 术要领 2、 按教师要求分组进行练 习，小组长负责保护与帮 助 3、 相互学习、相互合作 4、 接受教师指导，纠正错误 动作 1、要求掌握跑的节奏，控制 好跑的速度。 2、练习负荷： （200米快跑+200米慢跑）3次 *3次 13、 学生自觉按要求完 成练习 结 束 部 分 实 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 小 结 班级 日期 预计练习密度： 35% 负荷 平均心率： 146次/分
初中体育教案全集九年级
