七年级下册道德与法治知识点
第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱
第1课时 青春的情绪
1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3.进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
4.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。 5.情绪有什么作用？
(1) 情绪影响着我们的观念和行动。
(2) 它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 6.如何正确对待正面情绪和负面情绪？
(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时 情绪的管理
1. 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
2. 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3. 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 4. 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
5. 运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
6. 如何正确对待自己的各种情绪感受？
(1) 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2) 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面 情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 7.如何合理地调节情绪？
在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
第二单元 做情绪情感的主人
第五课 品出情感的韵味
第1课时 我们的情感世界
1. 我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。 2. 与情绪一样，我们的情感也是复杂的。其中，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
3. 情感与我们的想象力、创造力相关。
4. 情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 5. 狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。 6. 情感与情绪有什么联系？
(1) 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
(2) 我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
7. 情感与情绪有什么区别？
情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 8.情感有什么作用？
(1) 在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
(2) 情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 (3) 丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
（4）在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
第2课时 在品味情感中成长
1. 生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
2. 情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
3. 在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境o
4. 我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的
情感，传递生命的正能量。 5. 如何获得美好的情感？
我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美 好的情感。 6.体验负面情感对我们有什么影响？
(1) 生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。
(2) 体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 7. 为什么要传递美好情感？
（1）我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量；
（2）周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
人教部编版七年级下册道德与法治第二单元知识点总结
