艾灸穴位图解
【好轻松艾灸穴位疗法】
艾灸：自古相传的原生态健康疗法
《扁鹊心书》云：“人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”
艾灸是一种自古相传的中医疗法，在医学典籍出自《 医学入门》里的“药之不及，针之不到，必须灸之” 和《黄帝内经》里有“针所不为，灸之所宜”的说法。
现在很多人都自己在家用艾灸治病，或者保健。与拔罐、刮痧等其他中医疗法相比，艾灸的作用更好，没有副作用，操作起来更简单，花费低廉，适合普通家庭使用。
艾灸是通过艾灸在燃烧过程中，产生的热效应，传递到经络系统，调动人体的免疫功能，作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位，达到驱寒邪、补阳气、通经络、调正气的目的；起防病治病，保健强身之功效；可以有病治病、未病找病、无病养生；因此达到四效合一和三位一体的作用。这是其他中医疗法不具备的。
学会了艾灸，就等于给自己请了一位全能的家庭医生，大病小病都能治，没病也能防病保健养生。这么好的健康方法，每个人都应该掌握。
艾灸手法
1、直接灸
是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。
2、间接灸：用药物将艾炷与皮肤隔开，进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等。
3、艾条灸：艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。
4、温灸器灸、艾灸盒灸：临床常用的有中华经络灸棒、随身灸、火龙罐灸、艾灸盒（一孔、二孔、三孔）。
施灸时，将艾绒，或加掺药物，装入温灸器的小筒。点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于俞穴火应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。
中华经络温灸棒 随身灸 火 龙 罐 灸 温灸盒
临床医学常用艾灸病症
颈椎病的艾灸疗法
【临床表现】：呈慢性发病，多数患者渐渐感到肩、臂、手的疼痛、麻木，头痛头晕，颈不僵硬，甚
至握力减弱，肌肉萎缩，也可出现下肢无力或二便失常。颈肩或上肢活动功能受限，病变棘突及患侧肩胛内上角常有压痛，可扪及条索状硬结。
1、 常坐不动，颈椎有压力，长久下来，会引发颈椎病。（例如：整天坐在办公室里的上班族，
晚上在家看电视的时候。）
2、压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。
睡姿不正导致颈椎病发
【灸法一】 取穴：颈夹脊、风池穴
操作手法：采用温灸器灸法，每穴灸3~5分钟，每日1次，10次为1个疗程。 【灸法二】
取穴：颈夹脊、风池、肩井大椎、啊是穴。
操作手法：采用温灸器、艾灸棒灸法，将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒或温灸器中，在颈部来回熨烫，直至
施灸部位发红为止，每天1~2次，每次约30分钟，7天为1疗程。 参考操作图1、2
图（1） 图（2）
【功效】：上述几个穴位远近相配，有协同作用，能够祛风解表、舒筋活血、理气止痛。可以分别对它们艾灸，用艾条灸比较方便，每个穴位温和灸5-10分钟，每天1～2次，能够缓解颈项痛、肩背痛、上肢痛、头晕头痛，效果明显。
好轻松健康团队小贴示：
1、艾灸之后口渴，最好是喝红糖水或开水，红糖水可以补气血，白开水没有任何添加剂，不会对人造成伤害。 2、长期伏案工作的人应注意颈项的保健，可以在工作间隙做颈部运动，对于颈椎病很有帮助。另外，落枕会加重颈椎病病情，所以应该保持正确睡姿，枕头高度要适中，把枕头枕在颈项部位。同时要注意颈部保暖，而且还应劳逸适度，避免受到风寒等邪气侵袭。
临床病例：
董女士：35岁
【主诉病因】：由于职业的原因，十多年前患上了颈椎病，已用过多种方式治疗，效果不太明显，经常因颈椎压迫
造成大脑供血不足，头晕、头痛，夜里很难入睡，十分痛苦。 【诊断】：颈部X线检查示颈椎生理性曲度消失，颈5～7椎体明显增生。
【治疗】：取颈夹脊穴、风池穴、肩井大椎穴，采取针灸、走罐、艾灸法。先用梅花针轻叩上述部位，以微出血为度。血止后艾灸，在皮肤部位抹上精油涂均匀，使用温灸器温和灸10分钟灸至皮肤潮红为止。隔日1次，10次为1疗程。采用上法治疗3疗程后。三个月后复诊通过艾灸治疗效果显著，症状缓解很多，相信通过一段时间的治疗可以彻底消除病症。 1年后随访未见复发。
推荐阅读：
艾灸注意事项 艾灸适应症 颈椎病的刮痧疗法 颈椎病的拔罐疗法
肩周炎的艾灸疗法
【临床表现】：起病缓慢，多数无外伤。表现为关节疼痛，可放射到手，可引起肌肉痉挛，晚间疼
痛加重，穿脱上衣时疼痛加剧，肌肉无力，肩关节活动受限。
1、肩周炎，全称为肩关节周围炎，发病年龄大多40岁以上，女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动者。
2、本病女性多于男性，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。多为中、老年患病。 逐渐出现肩部某一处痛，与动作、姿势有明显关系。
【灸法】
取穴：肩部疼痛点（也就是啊是穴） 配穴：肩髎、肩髁、肩贞、臂臑穴。
操作手法：采用温灸器、火龙罐灸法，将艾条一端点燃，将燃端放入温灸器中，靠近皮肤熏灸，直至施灸部位发
红为止，每天1~2次，每次约5-10分钟，10次为1疗程。也可采用灯火隔艾叶灸法，用陈艾贴浸酒后贴在穴位上，点燃灯心后对准学位一触即为1壮，灸1-2壮，每日1次，10日为1疗程。
【功效】：上述几个穴位远近相配，有协同作用，能够祛风解表、舒筋活血、理气止痛。可以分别对它们艾灸，用艾条灸比较方便，每个穴位温和灸5-10分钟，每天1～2次，能够缓解颈项痛、肩背痛、上肢痛、头晕头痛，效果明显。
好轻松健康团队小贴示：
1、每天早睡早起，坚持适当的体育锻炼，以利于提高疗效，有利于疾病的早日康复。
2、肩关节周围炎多由风寒引起，因此要注意肩部保暖，特别是晚上睡觉时更应注意盖严被子。
3、灸疗对肩关节周围炎的发病早期效果较好，对于病程较长的患者应配合穴位封闭或拔罐、针灸、推拿治疗，也能取得较好的疗效。
临床病例：
夏先生：男、48岁
【主诉病因】因多种原因造成了肩关节，活动受限，有时日轻夜重，甚至夜间被痛醒，尤其在工作中，患侧上举、外展、内收、后伸、摸背等动作均明显受限，影响了日常的生活。 【诊断】：X线平片可见到肩部骨质疏松，岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，达到标本兼治疗。
【治疗】：建议肩周炎患者采用了中医器械疗法；取啊是穴、肩髎、肩髁、肩贞、臂臑穴，采取针灸、拔罐、艾灸法。先用梅花针轻叩上述部位，以微出血为度。血止后艾灸，在皮肤部位抹上精油涂均匀，使用温灸器温和灸10分钟灸至皮肤潮红为止。隔日1次，10次为1疗程。采用上法治疗3疗程后，症状基本消失。半年后随访未见复发。
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艾灸注意事项 艾灸适应症 颈椎病的刮痧疗法 颈椎病的拔罐疗法
类风湿性关节炎
【临床表现】
类风湿性关节炎是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。
【灸法】
取穴：大杼、曲池、血海、大椎至腰俞段。 配穴：血沉快: 隔俞、阳陵泉
急性期: 至阳、灵台、督脉上压痛点 肩关节痛: 肩禺、肩寥；
肘关节痛: 曲池、手三里、少海；
腕关节痛:阳池、合谷、外关；髋关节痛: 环跳、风市
操作方法：使用温器具或艾条，温和灸疗法，每穴灸15-20分,每日1次,10次1疗程。
参考操作图1、2
艾灸穴位图解
